O ácido fólico com as vitaminas B12 e B6 regula o estado mental de uma pessoa, está envolvido na síntese de hormônios serotonina e adrenalina, que são importantes para o sistema nervoso.
Como a vitamina B12 ativa o ácido fólico?
A vitamina B12 é responsável pela ativação do ácido fólico, e essa molécula é convertida na sua forma biologicamente ativa (tetrahidrofolato) através de um processo mútiplo. Assim, a deficiência de vitamina B12 leva indiretamente à deficiência de ácido fólico.
Qual é a diferença entre ácido fólico e vitamina B9?
O ácido fólico também é conhecido como vitamina B9 e é, portanto, parte das vitaminas do complexo B, como o ácido fólico termo é frequentemente mais conhecido, usamos esse termo, mas ambos são utilizáveis e são sinônimos (tais como a vitamina C e ácido ascórbico). As vitaminas B funcionam de forma independente.
Por que as mulheres grávidas devem tomar ácido fólico e vitamina B12?
O ácido fólico é a única vitamina que pode impedir que um defeito de nascença grave relacionado a um defeito no fechamento do tubo neural chamado Spina Bifida. É por isso que as mulheres grávidas devem sempre garantir que a ingestão de ácido fólico e vitamina B12.
O que é o ácido fólico?
O ácido fólico é uma molécula sintética que o corpo pode usar como tal. A forma natural da referida substância bio-ativa tem o nome de folato e pode ser utilizada no corpo em diferentes variações químicas. Normalmente, o organismo é capaz de assimilar e processar o ácido fólico.