Vydatným zdrojem je například mořská řasa Chaluha bublinatá – lze ji přidávat do jídla či užívat její výtažek v tabletách (Kelp). Jód je pochopitelně obsažen i v mořských rybách. Mezi regulátory štítné žlázy (při hypo i hyper funkci) patří aronie – černá jeřabina. Je možné užívat přímo její plody, šťávu či tinkturu.
Proč dochází ke snížení funkce štítné žlázy?
Snížená funkce štítné žlázy K problémům dochází, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Postihuje spíše ženy a příčin najdeme hned několik. První je zánětlivé onemocnění, kdy při tvorbě protilátek dochází k poruše samotné štítné žlázy. Dále ke snížení funkce může dojít při nedostatku jódu.
Jaké jsou příznaky štítné žlázy?
Štítná žláza – příznaky snížené funkce: 1 únava, ospalost, nevýkonnost, svalová slabost 2 pozvolné přibírání na váze a neschopnost zhubnout 3 chladná a suchá kůže 4 nekvalitní vlasy, lámavé nehty 5 špatné soustředění, poruchy paměti, 6 zimomřivost (najednou mi strašně vadila zima a pobyt na horách jsem si vůbec neužila)
Co jsou léky na štítnou žlázu?
Nejoblíbenějšími léky a doplňky na štítnou žlázu jsou Dologran a Jamieson. Pro udržení zdravé štítné žlázy je dobré zabezpečit přísun vitaminu C, E a vitaminu skupiny B. Ty pomáhají při léčení hypertyreózy i hypotyreózy a výrazně se podílejí na obnově správného fungování štítné žlázy a imunitního
Co je příčinou onemocnění štítné žlázy?
Nejčastější příčinou onemocnění štítné žlázy je autoimunitní zánět, tedy neinfekční zánět způsobený poruchou imunity. Mezi hlavní příznaky onemocnění štítné žlázy patří únava a zpomalené pohyby, deprese, suchá kůže, přibírání na váze či špatné snášení zimy a tepla.
Co pomáhá na sníženou funkci štítné žlázy?
K rozvoji snížené i zvýšené činnosti štítné žlázy může vést i nedostatek zinku, který způsobuje nerovnováhu v aktivitě hormonů štítné žlázy. Předejít tomu pomohou potraviny bohaté na zinek: mořské plody a ryby, vepřové a kuřecí maso, špenát, hořká čokoláda, ořechy a semena.
Co jíst při snížené funkci štítné žlázy?
V případě snížené funkce štítné žlázy omezte košťálovou zeleninu, stejně jako třeba sóju. Jídelníček snížené funkce štítné žlázy by měl být především plný jódu, ideální jsou mořské plody a ryby, nezapomeňte na jodidovanou sůl.
Jak se zbavit štítné žlázy?
„Činnost štítné žlázy vyrovnává tinktura ze dvou bylin – kalísie a eleuterokoku. Reguluje hladinu hormonů v těle. Kromě toho směs obsahuje látky, které pomáhají při normálním fungování brzlíku a nadledvinek a výrazně posilují imunitu,“ říká bylinkářka.
Jak zrychlit činnost štítné žlázy?
Řasa také obsahuje vysoké množství jódu a dalších minerálních látek. Omezte některé druhy košťálové zeleniny, jako je květák, brokolice, kapusta, kedlubna, ředkvičky a zelí, které obsahují strumigeny. To jsou látky bránící štítné žláze využívat a hromadit jód.
Jak se projevuje snížená funkce štítné žlázy?
Ospalost, únava a pocity letargie souvisí především s hypotyreózou, sníženou funkcí štítné žlázy, což je častější onemocnění. Můžete vnímat i svalovou slabost nebo pocity chladu. Příznaky hypertyreózy, zvýšené funkce, jsou roztěkanost, nervozita, potíže se spánkem, dochází i k úbytku svalové hmoty.
Co jíst při zvýšené funkci štítné žlázy?
Co (ne)jíst při snížené funkci štítné žlázy? 7 tipů pro vás
- Omezte košťálovou zeleninu na minimum.
- Jezte pravidelně a pestře!
- Mějte v jídelníčku přirozené zdroje jódu.
- Zařaďte potraviny bohaté na tyrosin.
- Nahraďte živočišné tuky rostlinnými.
- Jezte pálivé
- Zaměřte se na kvalitu. Jídla, spánku i „života“
Jak se stravovat Bez štítné žlázy?
Dodržovat základní obecná pravidla – jíst menší porce a častěji, zařadit do jídelníčku více zeleniny, ovoce a vlákniny, omezit jednoduché cukry a dávat si pozor na tučná jídla. Nahradit kalorická jídla méně kalorickými a na pití používat nejlépe čistou vodu nebo nápoje bez přidaného cukru.
Jak nastartovat štítnou žlázu?
Obvyklý postup je takový, že se „jede“ v poměru 5 : 2, tzn. 5 dní se tělo drží v ketóze (bez sacharidů) a pak následují 2 sacharidové dny, během nichž se sacharidy konzumují doslova ve velkém, prakticky jako jediná potravina. To štítnou žlázu opět nastartuje, takže může doplnit do svalů glykogen.
Jak se zbavit Euthyroxu?
Vysvětlil jsem mu, že pokud se chce léků zbavit, musí je něčím nahradit. Nejlepším způsobem uvolnění napětí je pohyb. Jde o to, aby ho bavil, byl pestrý a užíval si ho jako lék – každý den dávku.
Co způsobuje onemocnění štítné žlázy?
Nejčastější příčinou onemocnění štítné žlázy je autoimunitní zánět, tedy neinfekční zánět způsobený poruchou imunity. Mezi hlavní příznaky onemocnění štítné žlázy patří únava a zpomalené pohyby, deprese, suchá kůže, přibírání na váze či špatné snášení zimy a tepla.