Citron – vše o zdraví

Citron - Vše o zdraví

Bio Mladý ječmen je přírodní produkt, který obohacuje stravu o řadu vitamínů, minerálů, enzymů, chlorofyl a jiné…

-47 %

Allnature BIO Mladý ječmen prášek 250 g —

do 5.10. u vás 374 Kč 199 Kč

Kombucha (čajová houba) je velice kvalitní násada pro výrobu kvašeného nápoje kombucha. Má dostatečně velký a…

Salvia Paradise Kombucha násada 1 ks, 10 ks Citron - Vše o zdraví

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť pomeranč — Citron - Vše o zdraví

Granátové jablko bylo ve středověku nazýváno plodem dlouhověkosti a plodnosti, kvůli jedinečným vlastnostem. Šťáva se…

Look food s.r.o Šťáva z granátového jablka 100% 1000 ml BIO — Citron - Vše o zdraví

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť malina — Citron - Vše o zdraví

Výtažek z ostropestřce je určen pro péči o játra. Ostropestřec pomáhá udržovat játra v normálním stavu, podporuje…

EkoMedica Czech Ostropestřec mariánský – výtažek z ostropestřce 500 ml — Citron - Vše o zdraví

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť jahoda —

Himalyo 100% Goji džus obsahuje za studena lisovanou šťávu výhradně z čerstvých, ručně sbíraných plodů kustovnice…

Himalyo BIO 100% Goji Juice (šťáva z plodů kustovnice čínské) 750 ml — Citron - Vše o zdraví

Aronie 100% šťáva je získávána z plodů aronie černoplodé nejmodernějším způsobem výroby.

EkoMedica Czech Arónie – 100% šťáva z plodu aronie černoplodé 500 ml —

Šťáva z červené řepy je získávána z bulvy červené řepy nejmodernějším způsobem výroby. Produkt je stabilizován pouze…

EkoMedica Czech Červená řepa – 100% šťáva z červené řepy 1000 ml —

EkoMedica Granátové jablko 100 % šťáva je získávána z plodů granátového jablka, nazývaného také elixír mládí,…

EkoMedica Czech Granátové jablko – 100% šťáva z granátového jablka 500 ml —

Kombucha bancha s příchutí citronu je vyráběna z čajové houby kombucha. Nápoj chutná podobně jako jablečný mošt. Je…

Country Life Kombucha BIO citron 2 l —

Višeň 100% šťáva je získávána z plodů višně nejmodernějším způsobem výroby.

EkoMedica Czech Višeň 100% šťáva 500 ml —

Aloe vera šťáva Wolfberry BIO je bohatý koktejl výživných látek vyrobený v BIO kvalitě z vybraných listů Aloe Vera…

Wolfberry Aloe vera šťáva 100% BIO 500 ml, 250 ml

Kombucha bancha je vyráběna z čajové houby kombucha. Nápoj chutná podobně jako jablečný mošt. Je velmi osvěžující.

Country Life Kombucha BIO zelená 2 l —

Fructal šťáva je zcela přírodní šťáva. Má 100% podíl ovoce a zeleniny neobsahující žádné přísady. Šťávy jsou bez…

Fructal Šťáva NATURA červená řepa 100% 0,7l —

Na rozdíl od hnědého cukru má panela nesrovnatelně bohatší škálu chutí a hlavně vůní, podobně jako med. Bez použití…

Bio nebio s. r. o. Bio Sušená třtinová šťáva Panela 300g —

Bio citrónová šťáva, demeter Šťáva se vyrábí lisováním čerstvých uzrálých demeter citrónů v místě pěstování….

Beutelsbacher Bio Citronová šťáva 100% Beutelsbacher 0,2 l —

Kombucha bancha s příchutí meduňky je vyráběna z čajové houby kombucha. Nápoj chutná podobně jako jablečný mošt. Je…

Country Life Kombucha BIO meduňka 2 l —

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť citron —

Graviola Premium je čistě přírodní šťáva stabilizována pouze šetrnou pasterizací, neobsahuje sladidla, chemické…

Allnature Graviola Premium 500 ml —

Vynikající hustý sirup vyrobený z grapefruitové šťávy a grapefruitové dužniny. Obsahuje vysoký podíl ovocné složky,…

Kitl Kitl Syrob Grapefruit s dužinou 500ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

Šťáva z červené řepy je získávána z bulvy červené řepy nejmodernějším způsobem výroby. Produkt je stabilizován pouze…

EkoMedica Czech Červená řepa – 100% šťáva z červené řepy 500 ml —

Vynikající, na českém trhu unikátní hustý sirup, vyrobený z malinové šťávy a malinové dužniny. Obsahuje vysoký podíl…

Kitl Kitl Syrob Malinový s dužinou 500ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

100% šťáva je získávána z rakytníku řešetlákového nejmodernějším způsobem výroby.

EkoMedica Czech Rakytník řešetlákový – 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml —

Artyčok původem ze Středomoří obsahuje zdraví prospěšné látky, které se vyskytují zejména v listovém květním lůžku….

EkoMedica Czech Artyčok – 99,8 % šťáva z artyčoku 500 ml —

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť borůvka —

Černá ředkev vyniká svými nutričními a dietetickými hodnotami a je dnes proto vysoce ceněnou kulturní rostlinou. Její…

EkoMedica Czech Černá ředkev 500 ml —

100% čistá citronová šťáva z čerstvých BIO sicilských citrónů. Bio citronová šťáva Rinatura je výborný pomocník a…

Rinatura Bio Citronová šťáva 100% 250ml —

Graviola – 100% pasterované pyré z plodů gravioly s přídavkem vitamínu C. Pyré vyrobené z pečlivě vybraných plodů…

Doprava zdarma

Nef de Santé Graviola – 100% pasterované pyré z plodů gravioly 500 ml —

Šťáva z červené řepy je vyráběna z nejkvalitnějších mladých plodů červené řepy. Vyznačuje se jedinečnou hlubokou…

Look food s.r.o Šťáva z červené řepy 750 ml —

CukrStop je sirupem se sladidly z rostliny stévie.

CukrStop CukrStop sirup se sladidly z rostliny stévie – příchuť rakytník —

Bezový sirup pro přípravu limonád Poctivý hustý sirup z ručně sbíraných čerstvých Bio květů bezu černého. Květy…

Kitl Kitl Syrob Bezový 500 ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

Noni je 100% Bio šťáva z plodů Noni – Morinda Citrifolia, bez konzervačních látek a bez přidaného cukru.

Allnature Noni Premium – 100% Bio šťáva 500 ml —

100 % pasterizovaná šťava z plodov arónie čiernoplodej s prídavkom vitamínu C. Šťava vyrobená zo starostlivo…

Doprava zdarma

Nef de Santé Arónia – 100% šťava z plodov arónie čiernoplodej 500 ml —

Artyčok původem ze Středomoří obsahuje zdraví prospěšné látky, které se vyskytují zejména v listovém květním lůžku….

S dárkem

EkoMedica Czech Artyčok – 99,8 % šťáva z artyčoku 1000 ml —

EkoMedica Graviola – výtažek z gravioly je získávána z plodů gravioly nejmodernějším způsobem výroby. Produkt je…

EkoMedica Czech Graviola – výtažek z gravioly 500 ml —

100% Bio šťáva Premium z plodů Noni – Morinda Citrifolia je bez konzervačních látek, sladidel a barviv.

-9 %

Allnature Noni Premium – 100% Bio šťáva 1000 ml —

do 5.10. u vás 534 Kč 485 Kč

Výtažek z ostropestřce mariánského je získávána ze semen ostropestřce mariánského nejmodernějším způsobem výroby….

S dárkem

EkoMedica Czech Ostropestřec mariánský 500 ml + 500 ml —

100% šťáva je získávána z rakytníku řešetlákového nejmodernějším způsobem výroby.

S dárkem

EkoMedica Czech Rakytník řešetlákový – 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml + 500 ml —

EkoMedica Šípek – 100% šťáva ze šípku je získávána z plodů šípkové růže nejmodernějším způsobem výroby. Produkt je…

EkoMedica Czech Šípek – 100% šťáva ze šípku 500 ml —

Sirup Smetanka lekářská je pasterovaný produkt, nápojový koncentrát.

Novinka

LEROS Sirup Smetanka lekářská 250 ml —

EkoMedica Graviola – výtažek z gravioly je získávána z plodů gravioly nejmodernějším způsobem výroby. Produkt je…

S dárkem

EkoMedica Czech Graviola – výtažek z gravioly 500 ml + 500 ml —

100 % pasterizovaná šťava z hlohu s prídavkem vitamínu C. Šťáva vyrobená z pečlivě vybraných plodů hlohu té nejvyšší…

Doprava zdarma

Nef de Santé Hloh – 100% šťava z hlohu 500 ml —

Kitl Syrob Zázvorový Poctivý hustý s irup z čerstvě vylisované šťávy z kořene zázvoru v BIO kvalitě. Syrob je bohatý…

Kitl Kitl Syrob Zázvorový 500 ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

Zelený ječmen je nutričně vysoce kvalitní potravinou. Pro svoje výživové hodnoty je doporučován osobám v každém věku.

EkoMedica Czech Zelený ječmen – 99,8% šťáva ze zeleného ječmene 500 ml —

Kitl Smrkáček BIO je sirup z mladých smrkových výhonků s vitamínem C. Je vhodný pro děti i dospělé.

Kitl Bio Kitl Smrkáček 250 ml —

Kustovnice čínská patří mezi klenoty tradiční čínské medicíny.

Allnature Goji Kustovnice čínská Premium – 100% Bio šťáva 1000 ml —

100% šťáva z granátového jablka vysoké německé kvality s obsahem přírodních látek a enzymů je vyrobena z čerstvých a…

Allnature Granátové jablko Premium – 100% šťáva 1000 ml —

Sirup životabudič se vyrábí se ze zahuštěné hroznové šťávy a 5 bylinek. Životabudič obsahuje velké množství…

Kitl Kitl životabudič 500ml – sirup na povzbuzení —

Šťavnatý duet artyčok + ostropestřec pro péči o játra a pro podporu činnosti trávicí soustavy, zajišťující zároveň…

S dárkem

EkoMedica Czech Šťavnatý duet artyčok + ostropestřec 2 x 500 ml —

Sirup Černý bez je pasterovaný produkt bez přídavku kyseliny citronové, nápojový koncentrát.

Novinka

Zajímavé:  Alergen - vše o zdraví

LEROS Sirup Černý bez 250 ml —

100% pasterizovaná šťáva z Cistusu. Šťávu vyrobena z pečlivě vybraných rostlin Cistusu té nejvyšší kvality. Šetrná…

Doprava zdarma

Nef de Santé Cistus – 100% šťava z cistusu 500 ml —

Ječmen ADVANCE obsahuje 100% extrakt z listů zeleného ječmene v prášku k přípravě nápoje.

Advance nutraceutics Ječmen 200 g —

Mátový sirup pro přípravu limonád Poctivý hustý sirup z čerstvých lístků máty kadeřavé, pěstované v režimu BIO…

Kitl Kitl Syrob Mátový 500 ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

Výborný hustý sirup vyrobený z višňové šťávy a višňové dužniny. Obsahuje vysoký podíl ovocné složky. Je skvělý pro…

Kitl Kitl Syrob Višňový s dužinou 500ml – sirup pro přípravu domácích limonád —

100% čistá šťáva ze zralých plodů Noni (Morinda citrifolia).

Hepatica Noni 1 l —

Sirup Šípek a Malina je pasterovaný produkt bez přídavku kyseliny citronové, nápojový koncentrát.

Novinka

LEROS Sirup Šípek a Malina 250 ml —

Šťáva z plodů acai je doplněna extraktem z plodů camu-camu s přirozeně obsaženým vitamínem C.

EkoMedica Czech Acai – 100% šťáva z acai 500 ml —

Šťáva z plodů brusinky je získávána z plodů brusinky nejmodernějším způsobem výroby.

S dárkem

Citrony chutnají, léčí i zkrášlují

23. 08. 2017 | Doba čtení 7 minut

Velká zásobárna vitamínu C, čistič organismu, antioxidant, léčebný prostředek při boji s chřipkou i zdroj mnoha účinných látek pro zklidnění, projasnění a zesvětlení pokožky, tím vším a mnoha dalšími skvělými účinky se mohou chlubit citrony. I když se jedná o exotické ovoce, je naštěstí i v našich podmínkách snadno dostupné. Poradíme vám, jak jeho účinky využít na maximum.

Citrony léčí už od středověku

Už středověcí mořeplavci pěli chválu na citrusové plody. Právě ty je chránily před kurdějemi, kterým se pro jejich smrtící účinky přezdívalo mořský mor. Zvěst o téměř zázračných účincích citronů se roznesla velmi rychle i v klášterech.

Citrony na potlačení rýmy i zmírnění horečky používala pro své řeholnice například i abatyše Hildegarda. I v současnosti věnujeme náležitou pozornost tomuto ovoci především v období nestálého počasí, kdy nám hrozí nachlazení a chřipka, či bolesti v krku.

Není to ale málo? Vždyť vzhledem ke skvělým vlastnostem a mnoha téměř zázračným účinkům nám toho mohou citrony nabídnout mnohem více.  

Citron - Vše o zdravícitronyAutor: Archiv ireceptar.cz

Posílení imunity a tvorba kolagenu

Vitamín C obsažený v citronech využívá náš organismus nejen k posílení obranyschopnosti, ale i k tvorbě kolagenu. Ten se podílí na dobrém stavu a tvorbě pojivových tkáním a rovněž přispívá k rychlému hojení různých ran a škrábanců.

Díky vitamínu C obsaženém v citronu dochází ke snížení hladiny histaminu v našem organismu. V důsledku toho nám méně slzí oči a ucpává se nos. Látky posilující imunitu pomáhají nejen s uzdravením kůže, ale rovněž brání některým buněčným změnám, které by mohly vést například až k rakovině.

Jako silný antioxidant pomáhá vitamín C chránit srdce a snižuje hladinu nestabilních minerálů – volných radikálů.

Citron - Vše o zdravíCitronová šťávaAutor: Shutterstock.com / Joshua Resnick

Prevence díky citronové šťávě 

Ačkoli jsou citrony samy o sobě kyselé, dokážou nám pomoci s odkyselením organismu. Postačí, když budeme užívat při překyselení žaludku 3x denně 1 kávovou lžičku čerstvě vymačkané citronové šťávy.

V citronech obsažená kyselina citronová snižuje vylučování vápníku, dokáže proto částečně preventivně působit proti vzniku ledvinových kamenů.

Citrátové léky lze nahradit přísunem 2,5 litru vody se šťávou (neslazenou!) z jednoho většího citronu. 

Léčivé účinky citronové kůry

Citron - Vše o zdravícitronová kůraAutor: Archiv ireceptar.cz

Z citronů léčí nejen získaná šťáva, ale i citronová kůra. Ta je velmi vhodným prostředkem léčby artrózy, dny a revmatismu, neboť dokáže z organismu odvádět kyselinu močovou. Navíc zabraňuje vzniku krevních sraženin, kornatění tepen, snižuje krevní tlak a dokonce posiluje činnost jater a žlučníku.

Své využití najde i bílá – vnitřní kůra citronu nazývaná albedo. Ta obsahuje velké množství rostlinného antioxidantu citrinu.

Ten dokáže účinně posilovat žilní stěny i vlásečnice a díky tomu snižuje jejich bolestivost, což lze považovat zároveň za prevenci vzniku křečových žil.

V současnosti se zkoumá vliv v kůře obsažené látky limonenu, o kterém se vědci domnívají, že dokáže působit proti vzniku nádorů. Výzkum je zaměřen na prevenci a léčbu nádorového onemocnění prsu. Navíc je zjištěno, že limonen posiluje jaterní činnost. 

Citron - Vše o zdravíZ citronové kůry můžeme připravit i tinkturu.Autor: Shutterstock.com / AmyLv

Tinktura z citronové kůry jako prevence

Jako prevenci můžeme užívat denně několik kapek ve formě tinktury. Tu si jednoduše připravíme z kůry dvou chemicky neošetřených citronů a 2 dl 60% lihu.

Omytou kůru v biokvalitě zalijeme lihem a necháme na teplém místě 2 týdny louhovat. Dvakrát denně směs protřepáváme. Po čtrnácti dnech louhování přecedíme a vzniklou tinkturu nalijeme do tmavé lahvičky.

Následně užíváme 3x denně 15 kapek rozpuštěných ve 2 dl vody. Kůra je vhodná na užívání po dobu 6 týdnů.

Citron - Vše o zdravíCitron a med – klasika pro chřipkové období.Autor: Shutterstock.com / almaje

S citronem proti..

  • migréně – 3 kapky citronové šťávy nakapejte do každé nosní dírky
  • zácpě – nápoj ze 4 dl teplé vody smíchejte s 1 dl citronové šťávy. Nápoj pijte ráno na lačno po dobu 3 týdnů.
  • zánětům v dutině ústní – denně po dobu pěti dní vyplachujeme ústní dutinu čerstvou šťávu z citronu
  • bolesti v krku – smíchejte 1 lžíci kvalitního tekutého medu a půlky lžičky právě vymačkané citronové šťávy. Vše dobře promíchejte a směs pocucávejte.  

Masky pro krásná a zdravá chodidla 

Na noc pro zlepšení vzhledu pat a uzdravení prasklin použijte směs vazelíny s citronovou šťávou. Večer si nohy pečlivě umyjte a osušte.

Jakmile jsou nohy dokonale čisté, ponořte je na 15 minut do teplé vody a pak na ně aplikujte směs z 1 lžičky vazelíny a citronové šťávy.  Veškerou hmotu vmasírujte do prasklin na patách, případně i na chodidlech.

Na nohy si navlékněte čisté bavlněné ponožky, které uchovají teplo a zvýší tak účinek směsi. Ráno nohy opět omyjte. Postup můžete opakovat po několik nocí, dokud se chodidla opět nezacelí. 

Citron - Vše o zdravíCitron pomůže i v péči o pleť.Autor: Shutterstock.com / EasterBunny

Projasnění a zesvětlení pokožky

Věděli jste, že citronovou šťávou je možné projasnit si a zesvětlit pokožku a také ji celkově zklidnit? Šťáva z citronu zabírá i na pihy a stařecké skvrny na rukách.

Čerstvou šťávou z citronu si naneseme na půl hodiny na místa jako je výstřih, ruce, nebo pokožka obličeje a po půl hodině působení smyjeme. Ošetřená místa natřeme krémem.

Na obličej si můžeme přichystat také masku z ušlehaného bílkového sněhu ze dvou vajec a lžíce citronové šťávy.  Přísady se po smíchání nanesou na obličej nebo dekolt a nechají se působit 20 minut. Pak se smyjí.  

Citron - Vše o zdravíÚčinky citronové šťávy si můžete ozkoušet snadno doma.Autor: Shutterstock.com / Robert Przybysz

Jak je vidět citrony mají opravdu mimořádné schopnosti, a to v mnoha směrech. Zdaleka jsme tímto nevyčerpali všechny jejich možnosti vylepšení našeho vzhledu a zdraví, ale rozhodně jsme se snažili o to, abychom v našich čtenářích vzbudili větší zájem o co nejrůznější způsoby využití citronů. 

Upozornění pro citlivé osoby: kvůli konzumaci kůry u některých doporučených postupů je třeba zakoupit citrony v biokvalitě, které nejsou chemicky ošetřené. Při užívání citronové šťávy doporučujeme opatrnost u osob se zvýšenou citlivostí při kontaktu s pokožkou i sliznicemi.

Voda s citronem umí léčit | Vše pro zdraví

Babské rady Citron - Vše o zdraví

Publikováno 4. prosince 2015

Citron - Vše o zdraví

V poslední době velmi oblíbený nápoj – půlka citronu vymačkaná do teplé vody. Citronová šťáva s vodou obsahuje méně než 25 kalorií a je bohatým zdrojem živin. Najdete v ní vápník, draslík, vitamin C i vlákniny.

To celé dohromady dává léčivý mix s antibakteriálními vlastnostmi. Pomáhá imunitnímu systému a čistí krev. Pokud každé ráno vypijete sklenici citronové šťávy, prospějete tak svému zdraví.

A jaké jsou tedy výhody a co získáme pitím citronové vody?

Stabilizuje hladinu pH v těleCitronová voda má vlastnosti, které přispívají k prevenci patogenů přežívajících v organismu a udržuje vyváženou hladinu pH.

AknéJátra a ledviny čistí organismus a pitím citronové vody dochází k odstranění nebezpečných toxinů. Čím lépe budou játra a ledviny pracovat, tím hladší bude vaše pokožka. Díky vysokému obsahu vitamínu C v citronové vodě chráníte i svůj chrup před kazy.

Zlepšuje imunitní systémVíce než 70% buněk, které se starají o naši imunitu, jsou tvořeny z vitamínu C. Citronová voda obsahuje velké množství vitaminu C a tím posiluje naši imunitu.

KocovinaToto pravděpodobně znáte. Ve stavech ranní kocoviny se doporučuje příjem vitamínu C. Pití citronové vody zrychlí proces detoxikace.

Redukuje váhuCitronová šťáva je vynikající také pro metabolismus a zlepšuje trávení. Zároveň zabraňuje touze po jezení, což je výborné pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Zabraňuje také pálení žáhy, nadýmání a trávicím problémům. Takže hubnutí s citronovou vodou je rychlejší ????

Zlepšuje funkce mozkuCitronová voda je bohatá na draslík, a všichni víme, jak důležitý je draslík pro naše tělo. Nedostatek draslíku v těle může vést k úzkosti, depresím, zmatenosti a dalším zdravotním problémům.

Zajímavé:  Cotrimoxazol - vše o zdraví

Osvěží váš dechZbavit se páchnoucího dechu? Pití citrónové šťávy funguje jako vynikající osvěžovač dechu a to platí i pro kuřáky.

Zdravé plíceV případě, že máte co do činění s astmatem, infekcemi a dalšími poruchami, které ovlivňují vaše plíce, zkuste citronovou vodu.

Regenerace pletiJiž jsme si řekli, že citron obsahuje hodně vitamínu C a díky němu tělo produkuje kolagen. Ten potom dodává vaší pleti mladiství vzhled a vyhlazuje vrásky.

Jak vidíte pití citronové vody je našemu zdraví velmi prospěšné a stačí velmi málo. Jedna sklenice denně. Máte s pitím citronové vody zkušenosti? Svěřte se nám v diskuzi.

Citron - Vše o zdraví

Štítky: džusy, imunita, vitamíny

10 zázraků které umí citron

Pro krásuDíky svým antiseptickým účinkům pomáhá udržovat pleť čistou a tonizuje mastnou pleť. Ti, kdo si hlídají svou váhu, též pocítí blahodárné účinky. Při různých dietách bychom na citron neměli zapomínat! Citronovou šťávu však vždy používáme ředěnou!

Nepříjemný dechCitrón je lokálním antiseptikem pro ošklivý dech, který zabrání tomu, aby docházelo ke kvašení a tudíž k vytváření takovéto nepříjemnosti v ústech. Herci pijí citrónovou šťávu s trochou medu dvakrát až třikrát denně, aby si zajistili sladký dech.

Proč mít astma, když je všude plno citrónů?Dr. Joseph H. Greer nemá žádné obavy, že by se jeho pacientům vrátilo astma. K všeobecné detoxikační dietě jim dává 2 polévkové lžíce citrónu před každým jídlem a před spaním.

Citron - Vše o zdraví

Čínské použití citrónuKdyž čínští lékaři zjeví něco ze svých přírodních léčebných metod, je to většinou hodnotné k přečtení. Výbornou léčbou pro poškozené nehty a zanícená nehtová lůžka je citrón, kterému se odřeže vršek, prst se dá do citrónu a vše se ováže obvazem. Ráno se může rána vyčistit.

  • Potíže se žlučníkemExistují lékaři, kteří zakazují jakékoliv léky při potížích se žlučníkem a poučí své pacienty, aby omezili aspoň na jeden den všechno, kromě citrónové šťávy.
  • Stav spojený s pocitem na zvracení, nedostatkem chuti k jídlu, s trávicími problémy, špatnou chutí v ústech je velice často zapříčiněn „lenivými“ játry

Bolest hlavyCitrónová šťáva s několika lžičkami horkého čaje (nejlépe z červeného jetele nebo vojtěšky alfalfa) je skvělou léčbou důmyslného Newyorského barmana pro ty, kteří mívají nepřetržité bolení hlavy – nebo taky bolesti hlavy z jiných příčin. Takto se jeho zákazníci mohou naprosto zbavit užívání všech léků proti bolesti.

Zubní kámenCitrónová šťáva je sama o sobě úžasný prostředek pro čistění zubů. Pokud namáčíte kartáčky do zředěné citrónové šťávy, budete mít čisté jak kartáčky tak zuby.

Citrón jako posilující prostředekMnoho žen, mužů a dětí, kterým chybí vytrvalost, mají nedostatek vápníku.

Pokud se 30 dní dvakrát denně užívá citrónový koktejl, tak dojde ke změnám v chemii těla, což velmi posílí organismus, zlepší se paměť a výdrž, stejně jako se člověku vrátí barva do tváří.

Citrónový koktejl se dělá z citrónové šťávy, sojového mléka a medu rozmíchaného v mixéru nebo ještě lepší roztřepaného v šejkru.

Citrón jako dobré ochucovadloCo se týká zelené zeleniny, nemusíte se bát. Nasbírejte si šťovíkové listy, mladé pampeliškově listy a hořčičné, mladé lístky bodláku, jemně povařené a ochucené citrónem. Ochuťte citrónovou šťávou vše, kde byste dali za normálních okolností ocet – omáčky, saláty, okurky….

Citrón a vyčerpanostPoutníci na dlouhých cestách, stejně jako cestovatelé a badatelé se dívají na citrón jako na dar z nebe. Když začnou pociťovat únavu, vysají trochu šťávy z citrónu skrze díru, kterou udělají nahoře ve slupce. Je to velmi rychle účinný lék, který dodává téměř neuvěřitelné občerstvení.

Badatelé používají citrón jako ochranu před mnohými tropickými infekcemi. Trocha citrónové šťávy uhasí žízeň daleko lépe než mnohonásobně větší množství vody.

Zkušení cestovatelé tvrdí, že když přidali citrónovou šťávu do běžné pitné vody v různých oblastech, je to jako desinfekční prostředek a zabraňuje to vzniku nemocí, které by vznikly z rozdílných vodních zdrojů.

Foto: fanpop.com, freegreatpicture.com, medimanage.com, scandifoodie.blogspot.com, couponclippingcook.com, alchemybaking.blogspot.com, anjasfood4thought.com, lovely-little-things.blogspot.com, glorioustreats.com, itsnotjustabouttherecipe.com, beautybanter.com, allphotographyblog.com, sweetandsavorykitchens.com, the-diet-plans.

net, petition4fairtransport.org, thegtguide.com, couponclippingcook.com, sadanduseless.com, becomegorgeous.com, jollywoodqueen.blogspot.com, beauty.about.com, etsy.com, haileyshelpfulhints.blogspot.com, beautythroughstrength.com, whatscookinwithmary.blogspot.com, onlynaturalsoaps.com, kimsclassichandmadesoaps.com, topwrinkletreatments.

com

11 důvodů, proč byste neměli vyhazovat citronovou kůru

Kdykoli použijete citrón, pro pití nebo do jídla, získáte obecně vše, co od něj potřebujete, a pak vyhodíte citronovou kůru. Ale věděli jste, že tato kůra citronu může být skutečně použita ke zlepšení vašeho zdraví?

Zdravé přínosy citronové kůry

1. Alkalizační efekt

Citrony a jejich kůry jsou alkalizační, což pomáhá obnovit a zvýšit úroveň pH těla.

2. Léčí oxidační stres

Oxidační stres je nerovnováha mezi volnými radikály a antioxidanty ve vašem těle. Protože citrónové kůry jsou bohaté na bioflavonoidy, pomáhají napravit tuto nerovnováhu a snižovat oxidační stres v těle.

Tento vitamín spolu s flavonoidy pomáhá zlepšit imunitní systém a chránit vás před rýmou, chřipkou a dalšími infekcemi.

4. Pomáhá zpevnit kosti

Citronová kůra je extrémně bohatá na vápník a vitamín C, které oba pomáhají posilovat a chránit kosti. Citrónová kůra může také pomoci předejít osteoporóze a artritidě.

5. Může pomoci bojovat proti rakovině

Salvestrol Q40 a limonen nacházející se v citrónové kůře mohou pomoci bojovat proti rakovinným buňkám a zabránit jejich růstu v těle.

6. Odstraní toxiny

Naše těla mají téměř vždy určité množství toxinů, a to kvůli jídlu, které jíme, nebo znečištěním v našem prostředí. Opět kvůli bioflavonoidům v citrónových kůrách jsou schopni odstranit tyto toxiny z těla.

Polyfenolové flavonoidy v citrónových kůrách pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, což pomáhá chránit tepny a srdce. Obsahují také draslík, který pomáhá regulovat krevní tlak. Obě tyto výhody pomáhají snížit riziko srdečního záchvatu, mrtvice a srdečních onemocnění obecně.

8. Může pomoci při hubnutí

Pektin který se nalézá v citrónové kůře, byl také spojen s podporou hubnutí.

9. Chrání a zlepšuje orální zdraví

Vitamin C v citrónové pomáhá ochránit vaše zuby a dásně, případně zabránit zánětu dásní a dutin.

10. Vyčištění jater

Kyselina citronová v citrónové kůře pomáhá rozložit kyselinu močovou, která nejen zlepšuje fungování jater, ale také podporuje ledviny a může zabránit takovým problémům, jako je dna a revmatoidní artritida.

11. Zdravá kůže

Citronová kůra může pomoci řešit vrásky, akné a tmavé skvrny díky bohatosti antioxidantů, které eliminují volné radikály a toxiny z kůže.

Nejjednodušší způsob, jak přidat citronovou kůru do vaší stravy, je zmrazit buď celé citrony, nebo jen kůru, a pak přidat kousky nebo natsrouhanou do vašeho jídla a nápoje. Jedná se o snadný způsob, jak získat výhody citrónové kůry, a zároveň je snadné jí strávit a mražením se zjemní hořká chuť.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Citron | Prameny zdraví

Citron vyniká velkým množstvím vitaminu C, které je jen o něco menší než v pomeranči. Z dietetického a terapeutického hlediska nejsou jeho nejzajímavějšími složkami živiny, nýbrž takzvané doprovodné látky neboli fytochemikálie.

Rubrika: Ovoce | Typ článku: Encyklopedie

Tyto látky se neřadí mezi živiny proto, že neobsahují žádné kalorie a nejsou to ani vitamíny, ani minerální soli.

Patří mezi ně kyselina citronová, které je největší množství, a dále pak kyselina jablečná, octová a mravenčí. Ty zvyšují účinek kyseliny askorbové neboli vitamínu C a mají výrazný antiseptický účinek.

Dále flavonoidy, především hesperidin a diosmin v slupce a dužině citronu, které mají antioxidační a protirakovinné účinky a ochraňují kapiláry. A terpeny, které se nacházejí zejména ve slupce a dávají citrusovým plodům jejich typické aroma. Nejhojněji z nich je zastoupen d-limonen, který má prokazatelné detoxikační a protirakovinné účinky.

Přestože citron blahodárně působí na celé tělo, nejvíce se ho využívá při problémech s krví. Zlepšuje vstřebávání železa ve střevech. Ředí krev, čímž chrání organismus před vznikem trombózy. Ulehčuje likvidaci odpadních látek metabolismu v krvi.

Citrony by měly být součástí stravy každého, kdo trpí chudokrevností. Ačkoliv mají velmi nízký obsah železa, jsou silným antianemikem, protože zvyšují vstřebávání železa dodávaného jinou rostlinnou potravou.

Hesperidin a ostatní flavonoidy obsažené v citronech posilují stěny kapilár, zlepšují pružnost cév a snižují tvorbu krevních sraženin. Konzumace citronů se doporučuje při arterioskleróze, zvýšeném riziku trombózy, edémech a v případech, kdy je třeba zlepšit reologické vlastnosti krve (dokonalé proudění krve).

Citrony napomáhají při vylučování kyseliny močové, odpadní látky metabolismu, která se v těle neustále tvoří. Zůstává-li v těle, začne se ukládat v kloubech a způsobovat dnovou artritidu a dnový záchvat. V ledvinách vyvolává nefritidu (zánět).

Citronová kúra je velmi účinná při rozpouštění ledvinových kamenů, a to zejména tehdy, jsou-li vytvořeny ze solí kyseliny močové (urátů).

Zajímavé:  Cvičení pro těhotné - vše o zdraví

Citrony díky obsahu vitaminu C a fytochemikálií zlepšují odolnost imunitního systému vůči infekcím. Jejich konzumace je proto vhodná při všech virových i bakteriálních nákazách organismu. D-limonen, aromatický terpen, který se nachází především ve slupce, má schopnost neutralizovat určité karcinogeny.

Citrony se běžně nekonzumují jako takové, protože jsou kyselé. Většinou se pije jen jejich šťáva, kterou je dobré lisovat i ze slupky (pokud neobsahuje pesticidy), v níž jsou zastoupeny mnohé aromatické terpeny s výrazným léčivým účinkem. Citronová šťáva zlepšuje chuť, stravitelnost a vlastnosti všech odrůd listové zeleniny, rýže a luštěnin.

Citronová kúra: Tato kúra trvá dva týdny. První den půl hodiny před snídaní vypijete šťávu z jednoho citronu zředěnou vodou. Každý další den k přípravě použijete o jeden citron více, a to až do doby, kdy dosáhnete počtu sedmi. Potom opačným postupem jejich množství zase snižujete, až do posledního dne, kdy si šťávu opět připravíte jen z jednoho citronu.

Tato kúra se nedoporučuje dětem, starším lidem a všem, kdo mají nedostatek vápníku, nemocné ledviny nebo málo červených krvinek. V takovýchto případech by se nemělo jíst ani větší množství citronů.

Dr. George D. Pamplona-Roger, z knihy „Encyklopedie léčivých potravin“. Vydalo nakladatelství Advent-Orion.

Počet přečtení: 31 003 Datum: 21. 1. 2009

13 důvodů, proč pít vodu s citronem. Znáte je? | Žena.cz

Teplá voda se doporučuje z prostého důvodu. Studená voda je pro organismus silným teplotním šokem, který je stejně vyčerpávající, jako stresové situace. Proč pít teplý citrusový drink hned ráno a nalačno?

Kontrola tlaku

Citron velmi poctivě kontroluje srdeční činnost. Když ráno vypijete tento levný elixír, pomůže vám udržet tlak na uzdě a zároveň dokáže uvolňovat tělo i mysl, čímž zredukuje stres a sklony k depresím.

Zásadujte tělo

I když se to může zdát jako vtip, že zrovna kyselý citron by měl zvládat ‚zásadovat‘ tělo, je tomu opravdu tak. Citron se považuje za nejvíce alkalickou potravinu, při jeho pravidelné konzumaci upravuje pH tak, aby naše tělo nezatěžovalo.

Posiluje imunitní systém

Díky vysokému obsahu antioxidantů a vitaminu C, jsou citrony velmi prospěšné pro správnou funkci a posílení imunitního systému, obzvlášť v období častého výskytu infekcí horních a dolních cest dýchacích.

Urychluje hubnutí

Citrony obsahují pektinovou vlákninu, která dokáže nastartovat metabolismus. Je prokázané, že citronová voda napomáhá při shazování přebytečných kilogramů.

Zlepší hojení

Kyselina askorbová udržuje v kondici všechny pojivové tkáně, kosti a chrupavky. Vitamin C je také známý pro své protizánětlivé účinky, proto je vhodný při rekonvalescenci po úraze či nemoci.

Zklidní žaludek

Voda s citronem pomáhá s mnoha zažívacími problémy jako je pálení žáhy, zácpa nebo žaludeční nevolnost. Podporuje činnost jater při produkování žluči, která je nezbytná pro dobré zažívání.

Pečuje o dásně

Je pravda, že čerstvá citronová šťáva, která se aplikuje na dásně, pomáhá zastavit krvácení a mírnit bolest zubů. Stejně tak je výborná v boji se špatným dechem. Spolehlivě s vodou funguje jako prevence proti paradontóze. 

Čistí pleť

Denní konzumace vody s citronem zajistí pravidelný přísun vitaminu C, který omlazuje a prozáří pleť. Všechny antioxidanty bojují s volnými radikály, především z UV záření nebo toxinů, kterých je v životním prostředí víc než dost. Kromě toho můžete vodu s citronem aplikovat přímo na malé jizvičky na obličeji nebo na stařecké skvrny.

Dostatečná hydratace

Mnoho lidí si neuvědomuje, že je organismus po dlouhé noci dehydrovaný. Dehydrovaný organismus vede ke zhoršení funkcí organismu, ke stresu, zácpě a únavě. Velká sklenice s citronovou šťávou dodá potřebné množství tekutin a dobře nastartuje organismus na dlouhý a náročný den. Zároveň ze svého těla vyplavíte toxiny, které se usadily v trávicím traktu během noci.

Čistí krev

Citronová voda funguje jako čistič krve.Vitamin C také krev ředí, čímž se stává vhodnou prevencí proti trombóze. Svými silnými účinky bojuje proti vysokému cholesterolu a následnému usazování v tepnách.

Působí močopudně

Pomáhá vyplavit nežádoucí látky z těla, jelikož zvyšuje frekvenci močení. Díky pravidelnému vyplachování bakterií a toxinů s těla nevědomky bojujeme i s artritidou.

Dýchací problémy

Voda s citronem ulevuje od problémů s dýchacími cestami. Pomáhá s alergiemi a uvolňuje astma. Navíc jako přírodní antibiotikum chrání sliznice před infekcí.

Detoxikace pro organismus

Ranní teplá voda by se podle některých měla stát pravidelným rituálem. Zejména pro detoxikaci organismu má voda s citronem stejný efekt, jako pro někoho první hrnek kávy, pročistí střeva tak rychle, že se budete divit.

Na závěr

Voda nemusí být vždy teplá, stačí jen lehce vlažná. Použijte velkou sklenici, do které vymačkáte půlku čerstvého citronu a dolijete vodou.

Ti, co ráno nedostanou do svého žaludku nic, by měli začít s malou sklenicí a postupně dávku vlažné vody zvýšit až na 300 ml. I když vás chuťově nijak neoslní, sami se budete divit, co s vámi taková obyčejná teplá voda dovede a ještě rádi se na ní stanete závislí.

  Video Mohlo by Vás také zajímat:

Citron podporuje růst a omlazení buněk | Časopis Vital

Citrusy pocházejí z jižní Číny a jihovýchodní Asie, kde se pěstují přibližně 4000 let. Ve starověku byly citrony využívány v lékařství a pro dekorativní účely. Prostřednictvím Arabů se citrusy dostaly přes Španělsko do jižní Evropy.

Citron obsahuje provitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C, vápník, hořčík, železo, sodík, draslík, mangan, měď, zinek, fosfor, síru, organické kyseliny (až 8 % kyseliny citronové), proteiny a důležité bioflavonoidy, které udržují zdravé cévy, pektin, vonné silice a sacharidy.

Citron neutralizuje přílišnou kyselost, pomáhá při škytavce, pálení žáhy, žaludečních nevolnostech, zácpě, ničí střevní parazity, pokud se k němu nepřidá cukr. Snižuje hladinu cholesterolu a má protisklerotický účinek. Vyplavuje z těla močovinu  a pomáhá  při revmatických a ledvinových potížích.

Stimuluje cirkulaci krve, snižuje arteriální tlak a aktivuje střevní a žlučovou sekreci. Šťáva citronu podporuje imunitní systém, bojuje s infekcemi a pomáhá snižovat horečku. Při řezných ranách působí jako dezinfekční prostředek a zabraňuje krvácení. Citronová šťáva smíchaná s olivovým olejem pomáhá rozpouštět žlučové kameny.

Citron je výborný na čistění zubů, odstraňuje zubní kámen.  Preventivně působí proti vzniku křečových žil. Podporuje růst a omlazení buněk.

Podle výzkumů největších medicínských laboratoří světa, citron likviduje karcinogenní buňky u 12 typů rakovin, hlavně tlustého střeva, slinivky břišní, plic, prsu a prostaty. Působí na cysty a nádory. Vymačkejte citron,  přidejte  vodu a  k tomu med.  Je to výborné pro zdraví i prevenci rakoviny.

Citron v léčitelství

Kašel, nachlazení a chřipka: Šťáva z 1 citronu, 3 hřebíčky, lžíce medu, teplá voda. Horkou vodou zalijeme hřebíček, necháme trochu zchladnout, vlijeme citron a přidáme med. Pijeme teplé.

Proti horečce: Lžíce smetany, 8 kapek citronového oleje, litr studené vody. Do roztoku namočte lněné plátno, vyždímejte a na pět minut oviňte kolem lýtek. Opakujte 3x.

Na očistu jater a žlučníku: Každé ráno nalačno 1,5 lžíce olivového panenského oleje, 1 lžíce šťávy z citronu a polovina lžíce včelího medu – nemíchejte, konzumujte postupně. Snídejte po uplynutí cca 15 minut. Kůra se provádí u nemocných každoročně po dobu 5 měsíců, u zdravých lidí jednou za 2 – 3 roky. Během kůry je nutné držet dietu.

Citron v kuchyni

Platýz na citronech: 1 platýz, 3 citrony, 4 lžíce olivového oleje, 2 lžíce nasekané petrželky, sůl, pepř, 1 citron nakrájený na plátky, 6 listů hlávkového salátu.

Šťávu z citronů vymačkáme, promícháme s olejem, solí, petrželkou a pepřem. Rybu vložíme na hodinu do připravené marinády. Zapékací mísu vymažeme máslem, vložíme rybu, přidáme marinádu a pečeme v troubě asi 35 minut.

Ozdobíme listy salátu a plátky citronu.

Citronové kuře: 3 lžíce saké, hrst koriandru, 800 g kuřecích prsou, 2 šalotky, 2 citrony, 2 lžíce medu, 3 lžíce tmavé sójové omáčky, 50 l kuřecího vývaru, zázvor, sůl. Kuřecí prsa nakrájíme na menší kostky. Cibuli nakrájíme na kostičky, zázvor na nudličky. Z omytého citronu odkrojíme vrchní kůru bez bílé nahořklé části a nakrájíme na nudličky.

Pak z obou citronů vymačkáme šťávu. Na rozpáleném oleji osmahneme krátce cibuli, zázvor a kůru, přidáme osušené maso a opečeme dozlatova. Pak vše podlijeme citronovou šťávou a vývarem, zastříkneme saké, dochutíme sójovou omáčkou, medem, popřípadě solí. Odkryté kuře podusíme, až se tekutina vstřebá. Do hotové směsi zamícháme lístky koriandru. Podáváme nejlépe s rýží.

Citron v kosmetice

Citron pomáhá obnovit rovnováhu kyselin a zásad na povrchu kůže a odstraňuje přebytečný maz. Je vhodný na mastnou, nečistou a ochablou pleť, na mastné vlasy a při lupovitosti. Pro zesvětlení vlasů vetřete citronovou šťávu a sedněte si na hodinu na slunce.

 Stařecké skvrny na kůži potřete šťávou a nechte působit 20 minut. Poté smyjte vodou. Zředěný citron vmasírujte do nehtů. Získají na odolnosti, pevnosti a bělosti. Tmavé lokty potírejte půlkou citronu a poté smyjte vodou. Za čas se kůže pročistí a barva zesvětlí.

Mozoly obložte plátky citronu, obvažte a nechte působit přes noc. Opakujte, dokud tvrdá kůže nezmizí.

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *