Dobrý den včera při procházce me stiplo hovado přímo do kotníku místo mám hodně natekle a zapálené take me to boli pri chuzi i v klidu. Zasilam i foto,můžete mi prosím poradit děkuji Jaroslava Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den paní Jaroslavo, dle fotografie se jedná o lokální reakci po štípnutí hmyzem. Doporučila bych… Celá odpověď
Dobry den mel jsem kliste cca 6hodin na kotniku a po dvou dnec mi kotnik natekl a celkem me boli ockovany jsem myslite ze by to mohl byt problem diky Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, může jít o reakci na kousnutí klíštětem nebo infekci, která se dostala do ranky, může jít… Celá odpověď
Dobrý den. Před asi 5ti měsíci jsem špatně došlápla na levou nohu a od té doby mě bolí kontnik na vnější straně u kloubu při rotaci, nebo ohnuti nohy dovnitř. Při chůzi noha nebolí a ani jsem neměla kotník nateklý, proto jsem to neřešila. Nicméně stav se nelepší. Prosím o radu, jestli něčím mazata,nebo… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, bolest trvá již dlouhou dobu 5-ti měsíců, je ale otázka, co by specialista, ortoped na noze… Celá odpověď
Dobrý den, už asi tři dny mě svědí kotník a mám ho strašně nateklý, na levé noze. Chtěla bych se prosím zeptat z čeho to může být a co by na to pomohlo. Děkuji Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Slečno/paní Natálie, zřejmě se bude jednat o nějaké kožní onemocnění. Příště by bylo vhodné přiložit… Celá odpověď
Dobrý den po návratu z dovolene u moře se oblasti vnitrnich stehen vytvořil otok (opruzenina) s pupínky s hnisem ,po ustoupení otoků nastalo jakoby popraskání a vyschnutí kůže viz foto .v minulosti tento problém už byl a odešel po čase ..ale dnes mi natekly nohy až ke kotníkům jak by mě bodla vosa….jedná… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Pavle, bohužel fotografie ve vašem dotazu nebyla přiložena, proto je zhodnocení situace obtížnější…. Celá odpověď
Dobrý den po návratu z dovolene u moře se oblasti vnitrnich stehen vytvořil otok (opruzenina) s pupínky s hnisem ,po ustoupení otoků nastalo jakoby popraskání a vyschnutí kůže viz foto .v minulosti tento problém už byl a odešel po čase ..ale dnes mi natekly nohy až ke kotníkům jak by mě bodla vosa….jedná… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den pane Pavle, co se týče prvního problému, nyní můžete již jen mírně promazávat např. Niveou,… Celá odpověď
Dobrý den, omlouvám se, ale v pátek jsem byla v kostele, a když jsem vstávala, zakopla jsem o lavici. Zahákla jsem si tam, ani nevím jak, nohu, a něco jsem si s ní udělala, a nevím, co s tím mám dělat. Mám nateklý kotník, a žíly na nártu a kotníku mám jako provazy. Nemohu došlápnout a nemohu mít na noze… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, po kontuzi, zmoždění kotníku je normální, že kotník bolí, je nateklý, bohužel to bude trvat… Celá odpověď
Dobrý den, včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem, částečně i na spodní straně chodidla pod patou. Zatím mě to bolí jen při chůzi (zejména při došlápnutí), ale i tak sotva zvládám chodit. Sportuji, bolest začala včera ještě před tréninkem, kdy jsem chodidlo moc nenamáhal…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, vzhledem k bolesti v končetině pod kotníkem, Váš dotaz zodpoví specialita v naší konzultační… Celá odpověď
Dobrý den, již několik týdnů mám nateklou levou nohu, je nateklá od kotníku až po kyčel, nejmarkantněji je to vidět na lýtku – otok se mění, rozmezí rozdílu mezi oběma lýtky je 1-4 cm. Noha je zcela nebolestivá. UZ vyloučil problém se žílami. Před otokem jsem měla zanícenou bulku v podpaží (vytekla část… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud je jednostranný otok celé levé dolní končetin, a hluboká žilní trombóza byla vyloučená,… Celá odpověď
Dobrý den, Je mi 26 let, mám dvě děti, od posledního porodu jsem dva roky. Žádné léky neužívám, nekouřím, nepiji alkohol. Vážím 58 kg na 165cm. Již měsíc mám zdravotní problémy, které spolu podle mě nemohou souviset a tak si připadám jako hypochondr, i když je většina z nich i viditelných. Před měsícem… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, myslím si, že Vaše obtíže jsou opravdu způsobeny špatnou průchodností žlučových cest a že… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Vážená paní XYZ, přítomnost volné tekutiny v břiše by mohla být důsledkem zánětu žlučníku a jeho okolí…. Celá odpověď
Dobrý den , Začala jsem běhat a cvičit kvůli postavě po porodu.. asi po týdnu běhání a cvičení mi z ničeho nic začala u běhu pobolívat noha. Tak jsem raději doběhla pomalu domu ,abych ji nezatěžovala. Druhý den ráno mě začalo bolet v koleni. Je to už třetí den stále mě bolí v koleni a trošku mi natekl… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Terezo, při běhu mohlo dojít k poranění měkkých tkání, stejně tak jsou klouby patrně zatíženy… Celá odpověď
Dobry den. Mam dotaz. Proc mam stale tmave kruhy pod ocima,kde se mi take vyskytuji praskle krvave zilky.Vypada to jako bych mela stale monokly . Nosim dioptricke bryle(stale bez nich jsem jak bez rukou)Jinak si myslim,ze ziju docela zdrave.Nepiji alkohol a neponocuji.Msm dostatek spanku a odpocinku.Jinak… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Kruhy pod očima s bolestí kolene nesouvisí. Kruhy pod očima jsou pravděpodobně dány geneticky,… Celá odpověď
Dobrý den, manželovi diagnostikovali boreliózu (i když výsledky krve nebyly úplně jednoznačné). Dostal antibiotika Doxyhexal 200 mg. Dávkování jedna tableta denně. Doktorka mu dala také nějakou injekci (bohužel nevím co přesně) a prednison 20 (půl tablety denně). Na internetu jsem se dočetla, že antibiotika… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, migrující polyatralgie (stěhující se bolesti více kloubů) patří k projevům druhého stádia… Celá odpověď
Dobrý den, jmenuji se Adéla, je mi 19 let, mám hypofunkci štítné žlázy a intoleranci laktózy a hrozně mi otékají nohy hlavně u kotníku, jsem štíhlé postavy ale mám stále natekle dolní končetiny a objevují se mi zde i bíle skvrny jako by se kousky neprokrvovaly. Také mi nohy hodně praskají a mám nevzhledné… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Bílé skvrnky na nohách svědčí pro ztrátu pigmentace, spíše se jedná o vitiligo, nejedná se… Celá odpověď
Dobrý den chtěla bych se zeptat na bolest a oteklost na kotníku.pred týdnem jsem si zvrkla nohu,podotkla kotnik a natáhla vazy.jak dlouho to budu mít ještě natekle a tvrdé a bolestivé? Děkuji moc. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Potíže můžete mít 14 dní, ale též 6 měsíců. Záleží, jak mnoho byly vazy nataženy a jakou má… Celá odpověď
dobrý den,před měsícem jsem začala běhat a cvičit z důvodu nadváhy povedlo se mi zhubnout 10kg ,ale otekl mi kotník na levé noze a cítim bolest i při pouhé chůzi .Přikládám obklady,ibalgin gel ,ale moc to nepomáhá.děkuji za odpověd. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Jano, neuvádítě zda při sportování nedošlo k nějakému špatnému došlápnutí, či přímo podvrtnutí… Celá odpověď
Dobrý den.Před týdnem jsem uklouzla a natekl mi kotník a trošku i lýtko. Dneska jsem si všimla ze mi to pod kotníkem zfialovelo a na lytku mám takové fleky do zluta trošku i do cervena. Chtěla jsem se zeptat jestli by to nemohlo být něco vážnějšího. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, v důsledku poranění kloubního pouzdra dochází ke krevnímu výronu, který stéká i do podkoží… Celá odpověď
Dobrý den, dnes mám hodně naléhavou prosbu. Šla jsem z koncertu vážné hudby v mokasínech, a dvakrát se mi v nich zvrknula pravá noha. Domů jsem přišla s nateklým kotníkem. Před mnoha lety jsem se s ním dlouhodobě léčila (hlezno), byla jsem s ním i párkrát v pracovní neschopnosti (v délce i 3 měsíců)…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, paní Ivo, v první řadě je důležitá fixace kotníku, vhodné je elastické obinadlo kterým kotník… Celá odpověď
Dobrý den, před 4 dny mě nad kotník v lese štípl/kousl nějaký hmyz. Bohužel, nevím, zda šlo např. o komára, či přisáté klíště, které jsem možná omylem strhla… Nejprve jsme měla jen malinký pupínek, ale od druhého dne se to začalo zhoršovat .. kotník mi trochu natekl, z pupínku se stal červený,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Karolíno, z fotografií by se mohlo jednat spíše o alergickou reakci možná s lokálním mírným… Celá odpověď
Dobrý den, před 4 dny mě nad kotník v lese štípl/kousl nějaký hmyz. Bohužel, nevím, zda šlo např. o komára, či přisáté klíště, které jsem možná omylem strhla… Nejprve jsme měla jen malinký pupínek, ale od druhého dne se to začalo zhoršovat .. kotník mi trochu natekl, z pupínku se stal červený,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, vypadá to jako lokální zánětlivá reakce na píchnutí hmyzem, myslím si, že vyšetření lékařem… Celá odpověď
Dobrý den, Zhruba půl roku trpím nateklým kotníkem, nicméně mne nic nebolí, je to pouze nevzhledné. Někdy je kotník mírně fialový. Reaguje dobře na obinadlo(otok je neznatelný) a také na mast ibalgin s heparinem. Chladivé bylinné masti vůbec nepomáhají. Po delší době nepoužívání se otok zase objeví…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud vyšetření neodhalili příčinu, předpokládám že kromě ortopeda proběhl hlavně ultrazvuk… Celá odpověď
Znáte ten pocit, když vás něco svědí na místě, kde se nejde okamžitě poškrábat, ať už…
Dobrý den, srdečně Vás zdravím a v návaznosti na mé předešlé dotazy ohledně otoků kotníků a nártů se chci ještě na Vás obrátit s následujícím dotazem. Již 20 let (od svých 30 let) se léčím na hypertenzi. Najdřív mi byl nasazen lék INHIBACE a protože cca po 10 letech mi nepomáhl a vysoký tlak nesnižoval,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, bohužel u léků ze skupiny kalciových blokátorů (do které náleží i Kapidin) bývají často jako… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud jste měl kašel po Prenese, vyzkoušel bych ještě jednu lékovou skupinu. Jedná se o sartany,… Celá odpověď
Dobrý den asi před 2 měsíci jsem spadnul na schodech a bouchl jsem se do nohy,během tří dnů sem ji měl od kolene az po kotník nateklou,tak sem jel do nemocnice tam mi řekli ať to zavazu a leduji,natekle uz to není ale od té doby se mi pod kolenem udělala modřina mám to natekle a když se toho jen trochu… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
zdravím vás, samozřejmě každá modřina je způsobena krvácením, tedy při úrazu muselo dojít k pohmoždění… Celá odpověď
Dobrý den.Mám neustále nateklé kotníky a mám nadváhu,tak si myslím,že je to hlavně kvůli tomu.Doktor mi předepsal Doxium a to my pomohlo, dál mi to napsat nechce.Mám totiž těžkou chronickou bronchitidu s ventilační poruchou.Mužete mi nějak poradit,co by bylo nejlepší .Děkuji Valentová Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, paní Marie. Příčin otoků nohou může být řada a je na Vašem lékaři, aby to posoudil (nemusí… Celá odpověď
Dobrý den. V pondělí jsem absolvoval tetováž na zadní stranu lýtka pravé nohy. Den poté jsem byl na převaze a v průběhu dne se okolí i bolesti uklidnily. Není to mé první tetování. Den na to jsem si k večeru po prochozeném (pajdajícím) dni všiml nateklé spodní části nohy, nad kotníkem,(boule). Přes… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, fotografii jste nepřiložil, ale vzhledem k tomu, že proběhla tetováž, nohu máte zavázanou… Celá odpověď
Dobrý den, asi před 1,5 rokem jsem měla úraz na in-line bruslích, spadla jsme na asfaltu na koleno a loket..loket je v pořádku, ale koleno mě pořád bolí..navíc se mi léčilo asi měsíc po zahojení okolních částí a vytvoření jizvy (pořád hnisalo v prostředku) je to zahojené, ale bolí mě někde uvnitř kolene,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Ilono, vzhledem k tomu, že jste již absolvovala ortopedické vyšetření a scintigrafii, předám Váš dotaz… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Pokud byl proveden rtg snímek kolena a byl negativní je na místě kromě kontrolního vyšetření ortopeda… Celá odpověď
Dobrý den, včera na večer jsme šli skákat parkour a já jsem skočil asi z pěti nebo šesti metrů a dopadl jsem špatně na nohy. Mám trochu natekle chodidla a jsou tam modřiny. Potřeboval bych vědět jak nejrychleji to uzdravit, protože od února nastupuji do práce a nohy bych měl mít v pořádku. Děkuji. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Jednoduchá odpověď by byla zajděte k lékaři, vyšetří vás a poradí vám. Pokud nebolí kotníky… Celá odpověď
Posledni pul skoro rok me trapi leva noha. Ze zacatku to byl kotnik, ktery me treba mesic bolel po kazdem treninku (florbal) a proste kdyz jsem v den vic nachodila. Ale treba pak to na nejaky cas prestalo. V lete se to ale zhorsilo praci v kavarne, kde jen stojim a to me kotnik bolel dost, takze jsem… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Kristýno, příčin bolestí může být více. Návštěvě ortopeda se ale nevyhnete. Bude potřeba,… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Možností je celá řada, v tomto případě doporučuji ortopedické cílené vyšetření s provedením… Celá odpověď
Dobrý den chtěla bych se zeptat na správnost léčby a váš názor,Již delší dobu trpím bolesti zad v oblasti beder ,ale také až mezi lopatky,při ležení na zádech mi necitliví L.stehno ,pobolivá kyčel musím se pohnout aby to odeznělo. Nejhorší jsou domácí práce jako umývání nádobí ,při vytírání takový ten… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, CT vyšetření může podrobněji zobrazit změny v oblasti meziobratlových plotének. Někdy je… Celá odpověď
Ne vždy vyžaduje podvrtnutí lékařské ošetření. Lékaře však vyhledejte, pokud se podvrtnutí…
Oteklé nohy
Otoky, neboli edémy, způsobuje nahromaděná intersticiální tekutina (tkáňový mok) a tím dochází ke zvětšení objemu. V případě přítomnosti otoků je potřeba provést diferenciální diagnostickou rozvahu, aby se zjistilo, z jakého důvodu vznikají. Otoky rozlišujeme na akutní a chronické, na vrozené a získané, na lokalizované a generalizované a na symetrické a asymetrické.
Generalizované otoky
Ke vzniku generalizovaných otoků vede pokles koloidně osmotického tlaku krve. Jedná se o projev systémového onemocnění srdce, ledvin, jater a o endokrinní poruchy. Při onemocnění srdce (pravostranná srdeční nedostatečnost) jsou otoky symetrické, na obou dolních končetinách. Většinou se nachází kolem kotníků, na nártech a na holeních a pokud zvýšíme polohu dolních končetin, tak se otoky zmenší. U ležících pacientů se nachází v oblasti zad. Při onemocnění ledvin (nefrotický syndrom) jsou otoky málo závislé na poloze dolních končetin a objevují se v oblasti obličeje a víček, kolem kotníků a na bércích. Do této skupiny hypoproteinemických otoků se řadí i jaterní choroby (cirhóza jater) a gastroenteropatie. Otoky mohou být způsobené i poruchou metabolismu vody např. při předávkování infúzí, kdy dochází k hyperhydrataci a kromě otoků je přítomná i dušnost a únava. K retenci tekutin dochází i při akutním nebo chronickém selhávání ledvin a to je spojené i s přírůstkem váhy. Generalizované edémy se tvoří i v období gravidity a u endokrinních chorob (porucha funkce štítné žlázy – hypothyreóza, choroby kůry nadlevin – Cushingův syndrom). Při poruše štítné žlázy nastává myxedém, který se označuje jako těstovitý otok s hrubou pórovitou kůží v oblasti holeně a tlakem v něm nelze vytvořit důlek. V pozdním stadiu hypothyreózy dochází k retenci vody a tím k přírůstku váhy. Otoky mohou být způsobené i užíváním léků (např. glukokortikoidy, blokátory kalciového kanálu, estrogeny, fenylbutazon atd.) a nebo např. v souvislosti s vysokou konzumací lékořice.
Lokalizované otoky
V souvislosti s místními otoky pomýšlíme zejména na žilní choroby (hluboká žilní trombóza = flebotrombóza, zánět povrchových žil = tromboflebitida, následky chronické žilní nedostatečnosti), na poruchu lymfatického systému, na alergickou reakci, na lipedém či na otok poúrazový a pooperační. Hluboká žilní trombóza postihuje ve většině případů levou dolní končetinu. Otok je většinou jednostranný, asymetrický, na pohmat bolestivý a elastický a může se projevovat i promodráváním končetiny. Začíná většinou v oblasti plosky a odsud se šíří do lýtka a do bérce, jindy může začít v pánevních žilách. Výše otoku je podle lokalizace trombózy. Uzávěr hlubokého žilního systému může nastat akutně, subakutně či chronicky a vzniká zejména u ležících pacientů a po operacích.
Tromboflebitida postihuje povrchové varikózní žíly a otok bývá jen v malém rozsahu. Při chronickém onemocnění žil se jedná o následek hluboké žilní trombózy nebo rozsáhlých povrchových varixů (křečových žil).
Sekundárně mohou varixy vzniknout v těhotenství a při nádorovém onemocnění. Lymfatické otoky mohou být vrozené či získané. Lymfedém je chronický jedno nebo oboustranný otok v důsledku ztížení či zamezení průchodnosti lymfy.
Otok je nebolestivý, bledý, chladný, nejdříve pastózní a pak tuhý. Vrozené otoky jsou geneticky podmíněné a objevují se po narození, v pubertě či později a označují se jako primární lymfedémy.
Prosak může být na noze, v podkolenní i v celé dolní končetině a zhoršuje se teplem, před menstruací a při sezení.
K získaným otokům se řadí sekundární lymfedém. Zde blokáda lymfodrenáže nastává díky patologickém procesu, která nepostihuje primárně mízní systém. K těmto otokům nejčastěji dochází po úrazu, po operaci, po ozařování nebo jsou způsobené nádorovým bujením. Vždy je potřeba vyloučit přítomnost maligního onemocnění.
U obézních se setkáváme s lipedémem, což je chronický symetrický otok, ve kterém lze udělat důlek a setkáváme se při tom i s celulitidou. S akutně začínajícím lokalizovaným otokem se setkáme i při alergických reakcích (alergie na potraviny, na léky a na bodnutí hmyzem).
K dalším příčinám lokalizovaného otoku patří i stav po úrazu, otoky kolem očí provází dermatomyositidu.
Při přítomnosti otoků je vhodné klinické vyšetření, vyšetření krevního obrazu, kardiologické vyšetření, vyšetření cévního systému, urologické a gynekologické vyšetření, lymfografie a vyšetření malignity
Terapie se odvíjí od příčiny otoku.
Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha
JAK NA OTEKLÉ KOTNÍKY?
Podrobnosti Zobrazení: 10494
Tyto problémy sužují mnohé z nás. Potvrzuje se to mimo jiné i zvýšenou poptávkou po podpůrných a kompresivních zdravotních punčochách.
Jaké jsou příznaky, kdy bychom měli sáhnout po zdravotních punčochách
Jaká je nejčastější příčina vzniklých otoků a křečových žil?
|
 |
Co se děje v těle? Jak dochází ke vzniku otoků a křečových žil?
Žilami se vrací krev směrem k srdci a plícím. Srdce je svalová pumpa, která vytlačí okysličenou krev do všech tkání v těle i do těch nejvzdálenějších.
Krev tam předá tkáním výživu a kyslík a vrací se zpět žílou do srdce, aby se opět okysličená mohla vrátit. A tak to jde stále dokola.
Jenomže návrat krve z dolních končetin do srdce je složitý, musí překonat velkou vzdálenost a teče do kopce.
A zde pomáhá „periferní srdce“ neboli „svalově – kožní čerpadlo“. Na návrat žilní krve z dolních končetin se podílí stahy mohutného kosterního svalstva, hlavně lýtkového a napětí kůže. Spolupůsobí rytmické stlačování hlubokých žil tepnami, tlak uvnitř břicha, sací účinek hrudníku při dýchání, elasticita žilní stěny a samozřejmě poloha těla.
Velkým pomocníkem jsou vnitřní žilní chlopně. Při svalovém pohybu se chlopně uzavřou a krev je vytlačována směrem k srdci.
Problémy nastanou obzvláště při dlouhém stání nebo sezení, kdy vzniká především ve spodních žilách nohy vzhledem k nahromaděnému množství krve značný tlak na stěnu žil. Pokud je stěna oslabená, dochází k jejímu rozšíření a zhoršené elasticitě.
Proudění krve zpět směrem k srdci je pak ztíženo, krev se hromadí, dochází k otokům celých končetin, žíly se rozšiřují a vidíme je na povrchu jako varixy.
Pokud se tato situace neřeší, nekompenzuje, s přibývajícím věkem se mohou přidat ještě závažnější projevy žilních onemocnění.
Jak můžeme těmto stavům předcházet či je řešit?
- nošením podpůrných či kompresivních zdravotních punčoch – aby punčochy plnily svou funkci správně, musejí výrazně snížit zvýšený „žilní” tlak ve vašich žilách a k tomu potřebují zevně přes kůži vyvinout poměrně vysoký a konstantní protitlak. A toto je základní vlastností zdravotních punčoch. Punčochy se nosí „preventivně” přes den a hlavně při zátěži, aby zabránily bolestem, pnutí v lýtkách a otokům.
- punčochy a jejich správné nošení zajišťuje až 60-70 % celkové péče o vaše nohy! Léky na „žíly” jsou doplňkovou léčbou k punčochám, nikoli naopak
- prováděním gymnastiky nohou nohou kdykoliv vás napadne či je to možné (pod pracovním stolem, při čekání na autobus, ve frontě, při cestování…) – kroužení v kotníku, výpony pata-špička
- polohováním nohou do zvýšené pozice při klidové činnosti. Před spánkem podložte kotníky o 10-15 cm.
- masáží končetin – provádějte vždy odspoda nahoru ke stehnům ve směru žilní cirkulace – zvýšíte tak žilní návrat
- vyvarováním se polohy „noha přes nohu“ – stlačujete si žíly
- dodržením správné ergonomie sezení – kyčle vždy lehce výše než kolena – zde je vhodné použít sedací ergonomický klín – zajišťujete tak i správné držení páteře …
- dodržením pitného režimu – zajistíte tak ředení krve
- nošením vhodné obuvi – vhodné nejsou boty bez podpatku ani s vysokým podpatkem. Ideál je podpatek vysoký 3-4 cm pro poskytnutí dostatečného tlaku, který napomáhá žilnímu návratu. Boty by měly být pohodlné.
- nošením volného oděvu – příliš těsný oděv (korzety, těsné podprsenky, úzké džíny, opasky) stlačují žíly a ztěžují žilní návrat
- sprchováním dolních končetin chladnou vodou na závěr každodenní hygieny
- vyhýbáním se zdrojům tepla – slunění, sauna, teplý vosk, horká koupel, podlahové topení nejsou vhodné. Zdroj tepla vede k rozšíření žil.
- zdravým pohybem a výběrem správného sportu – vhodná je činnost bez „otřesů“ a nesilové sporty
- vhodné sporty: jízda na kole, plavání, dlouhá chůze
- nevhodné sporty: tenis, squash, házená, košíková..
Nošení zdravotních punčoch Vám přinese skutečnou úlevu a podpoří Vaše zdraví.
Oteklé kotníky mohou mít mnoho důvodů | Plné zdraví
Oteklé kotníky vznikají ve chvíli, kdy dochází ke hromadění tekutiny v mezibuněčných prostorech. To může mít opravdu mnoho příčin. I když tento příznak často najdeme u těhotných žen nebo obézních lidí, může se objevit i po dlouhodobém sezení nebo stání. Což může ukazovat na onemocnění srdce a ledvin.
Jaké důvody mohou mít oteklé kotníky? Je jich celá řada. Podívejte se, jestli pro vás neplatí některý z následujícího seznamu:
- hypotyreóza,
- dehydratace,
- dlouhodobý pobyt v jedné poloze,
- vysoké venkovní teploty
- obezita,
- minimum pohybu,
- trauma v této oblasti ,
- nadbytek soli v jídelníčku,
- těhotenství,
- kardiovaskulární onemocnění,
- alergie,
- selhání ledvin,
- užívání některých léků.
Měli byste vědět: Mezi léky z tzv. kritické skupiny patří kupříkladu blokátory kalciového kanálu užívané obvykle na vysoký krevní tlak a vážnou ischemickou chorobu srdeční, glukokortikoidy atd.
Nohy
Zdroj obrázku: Pixabay.com
Co v takovém případě dělat
Příčina oteklých kotníků může být zcela triviální a potíže vymizí ve chvíli, kdy ji odstraníte. Co si však počít, pokud se tak nestane? V takovém případě je třeba navštívit lékaře. Ten vás může poslat na celou řadu preventivních vyšetření:
- testy hladiny hormonů u hormonů štítné žlázy ( TSH , FT3, FT4),
- testy na kreatinin, močovin u a množství elektrolytů v krvi
- EKG
- ultrazvuk dolních končetin,
- RF test
- stanovení D-dimerů
Jak si můžete ulevit sami
Pokud vás oteklé kotníky stále trápí, podívejte se na to, co se svým stavem můžete dělat.
- odpočívejte vleže se zvednutýma nohama (alespoň 20 minut)
- dbejte na aktivní životní styl – stimulace krevního oběhu zabraňuje otokům,
- vyhýbejte se horkým koupelím
- vyzkoušejte lymfodrenáž
- používejte výrobky s extraktem z koňského kaštanu
- dopřejte si chladné obklady
- pořiďte si speciálních punčochy proti otokům
Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com
Otoky nohou u kotníků: příčina může být horko, těhotenství i srdce
Pro mnoho lidí jsou letní dny spojeny s dovolenou, plážemi, s grilováním a osvěžením v bazénu. Ale teplé počasí může vést k zadržování vody a otokům. Ty bývají patrné zejména na kotnících a chodidlech. Jsou často doprovázeny pocity tíhy nebo tlaku. I když bývají jen dočasné, mohou být velmi nepříjemné a v některých případech si vyžádají i návštěvu lékaře.
Teplo zhoršuje otoky, protože může dočasně rozšířit cévy a způsobit hromadění tekutin v nohou, chodidlech, rukou a prstech. Úpornější jsou u lidí, kteří obtížně snášejí vyšší teploty.
Co přispívá ke vzniku nebo zhoršení otoků nohou:
- dlouhé sezení nebo stání na jednom místě,
- příliš mnoho soli ve stravě,
- těhotenství,
- premenstruační syndrom,
- užívání některých léků (například k léčbě diabetu nebo bolesti, také přípravky s obsahem steroidů nebo estrogenu),
- onemocnění ledvin, jater, plic nebo štítné žlázy,
- městnavé srdeční selhání,
- žilní nedostatečnost ad.
Ohroženější jsou zejména starší osoby, lidé s nadváhou a některými zdravotními problémy. Otoky z tepla se ale nevyhýbají ani zdravým a aktivním lidem, a to zejména tehdy, pokud se delší dobu nacházejí v uzavřených místnostech bez klimatizace, na slunci, anebo trénují venku při vysokých teplotách. Křeče a otoky nohou nejsou výjimkou u žen v těhotenství či po porodu, v samostatném článku najdete nejlepší tipy, jak si s nimi poradit.
Proti vzniku otoků pomůže stín i vhodné jídlo
Nejdůležitějším krokem je pokusit se vyhnout vedru, tedy například pobývat ve stínu či v chladných a vzdušných místnostech. Nižší teploty snižují dilataci cév a hromadění tekutin v nohou. I když to může znít paradoxně, pomůže také pití dostatečného množství tekutin, dále nošení dobře padnoucí a vzdušné obuvi, koupel v chladné vodě i omezení solení a slaných pokrmů obecně.
Některé potraviny patří mezi přírodní diuretika (mají močopudné účinky) a mohou pomoci proti zadržování tekutin v těle. Lékaři navrhují zařadit do jídelníčku například salát, zelené fazolky, chřest, ananas nebo citrony.
Pokud se otok přece jenom objeví, pak odborníci doporučují vyhledat chladnější prostředí, dopřát nohám odpočinek a zvýšenou polohu s podložením. Ovlivní to účinek gravitace na končetiny, pomůže k normalizaci průtoku krve a opadnutí otoků.
Během delšího sezení či stání se vyplatí udělat si přestávku a projít se, pomoc poskytnou také kompresní punčochy.
Galerie: 5 typů kompresních punčoch podle typu potíží
Vynechat kávu a nasadit studené obklady
K četným osvědčeným radám, co si počít s otoky nohou, patří režimová opatření, tedy dostatek pohybu, správná hmotnost a zdravé stravování. Odborníci doporučují omezení soli a kávy, respektive kofeinových nápojů.
Nateklá místa na nohách můžeme také jemně masírovat a pomohou rovněž studené, nikoli ledové, obklady. V lékárnách se prodávají i různé chladivé gely nebo obklady přímo pro tyto účely.
Cviky na oteklé nohy jsou naprosto jednoduché
Nohy nejvíce trpí ve statické pozici, kdy dochází k tuhnutí a zpomalování krevního oběhu. Dopřejte jim proto v průběhu dne více pohybu. Nemusí jít vyloženě o cvičení. Vyrazte alespoň na krátkou procházku nebo místo výtahu pro změnu začněte používat schody.
Pokud dlouho sedíte, třeba při práci, průběžně protahujte chodidla, provádějte kroužení kotníků a střídavě zatínejte a povoluje prsty u nohou. Těmito jednoduchými cviky i během sezení rozproudíte krevní oběh.
Ideální je samozřejmě hýbat se a cvičit pravidelně, předejdeme tak i nadváze, která sama o sobě přispívá k otokům nohou. Ideální je jogging, plavání a další sporty, u kterých zapojujeme dolní končetiny.
Na konec dne pak můžeme zařadit nenáročné, ale účinné cviky, které podpoří krevní cirkulaci. Položte se na záda a zvedněte do pravého úhlu nohy a ruce. V této pozici začněte třepat rukama i nohama, můžete provádět také malé kroužky v kotníku a zápěstí, nebo simulujte jízdu na kole.
Galerie: Cviky proti křečovým žilám: jednoduché a rychlé
Otoky nohou neustupují několik hodin? Je čas vyhledat lékaře
Mírné otoky jsou v teplých letních dnech poměrně běžnou záležitostí. Jestliže dopřejete nohám odpočinek a zvýšenou polohu, měly by zmizet během několika hodin.
Pokud neustupují anebo na nich zůstane po zatlačení prstem prohlubeň, postihují jen jednu nohu nebo jsou doprovázeny silnou bolestí či změnou barvy kůže, je třeba obrátit se na lékaře. To však v případě otoků platí i mimo letní dny.
Otoky nohou mohou být i od srdce
Návštěva lékaře při dlouhodobějších potížích je důležitá, protože oteklé končetiny mohou signalizovat vážnější zdravotní problémy.
Otok sám o sobě není nemoc, ale kromě obyčejné reakce na horko, případně průvodního jevu v těhotenství a podobně, se může jednat o příznak nějakého onemocnění. Otoky nohou jsou mimo jiné známkou chronického srdečního selhání. Tématu se podrobněji věnujeme v článku Kdy oteklé nohy značí problém se srdcem?
Diskuze Oteklý kotník už týden
Zdravím, potřebuju se zeptat. Před týdnem mě asi kousl komár otekl mi
kotník z pravé strany. Otok trval asi 4 dny a pak jeden den klid a
z ničeho nic mi otekla i druhá strana kotníku. Pak se přidala i pravá a
mám to oteklé celé na jedné straně jakoby puchýř.
Kolem menší rudy
flek(ale na té levé straně kde mě nic nekouslo) a pak flek přes celý
kotník. Bolí to pulzuje to občas je to i horké. Chodí se mi dost špatně.
Já chtěla odvést na chíru, ale od přítele a známých mi bylo řečeno,
že tam s tím nic neudělají a ať zítra zavolám na kožní.
Co říkáte
vy? Nikdy se mi nic takového nestalo.
Velikost písma:
Běž zítra k praktikovi, ten ti řekne co a jak. Tady můžeme jen
věštit.
@Murka Budu ji jen volat.
Mám ji daleko a bohužel není kdo by mě tam odvezl a pohlídal dceru.
Tak to je určitě na antibiotika.
@Anonymní píše:
@Murka Budu ji jen volat.
Mám ji daleko a bohužel není kdo by mě tam odvezl a pohlídal
dceru.
A co myslis, ze s tebou po telefonu udela? No ale kdyz nemuzes k lekari,
to je pak tezke
Na tvem miste bych u Dr. byla uz v patek
Ledováním nic nezkazis. Dcera má taky občas takové reakce na štípnutí
komárem…
První věc, co v takovém případě beru, jsou antihistaminika, prostě
alergická reakce.
Ledovat a antihistaminika jsi zkoušela?
@cecetka Tak max mi
řekne ať si zajedu do špitálu nebo napíše rovnou něco. Přítel mi dal na
dovolené i jeho léky na alergii. Ale otok prostě stejný no.
@jita22 Něco na alergii
mi přítel před pár dny dával a brala jsem to 3 dny. Byli jsme mimo domov,
ale nezabralo to.
Ahoj, nedávno jsem měla něco podobného od ováda. Otok a rudý (daleko
větší flek než máš ty) flek jsem měla skoro 3 týdny. Doporučuji
chladit, mít nohu nahoře, koupit si v lékárně lék na alergii a to jak
prášek tak lokální mast. Doktor pokud to neuvidí s tím nic neudělá a
souhlasím s tím, že nemá cenu s tím jezdit na chirurgii to doopravdy fakt
tak na kožní.
Tak díky všem. Doktorce stačil popis po telefonu a napsala antibiotika.
???? Za 4 týdny ještě krev jestli se nezvedla borelióza.
OTEKLÝ KOTNÍK BEZ PŘÍČINY
Téma
Oteklý kotník jen na jedné noze může – není-li způsoben úrazem – indikovat mnohé nemoci, a to od zánětu žil přes onemocnění lymfatických cév až k onemocnění jater, ledvin nebo srdce.
Zdroj: Oteklé kotníky
V diskuzi OTEKLÝ LEVÝ KOTNÍK se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Eva Hrstková.
Dobrý večer, prosím o radu. Pomalu ob den mám oteklý levý kotník. Bolesti nemám, jen cítím tlaky v oblasti kotníku. Zatím to řeším studenými obklady – priznic. .Děkuji za radu.Eva
- Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Suchá Dagmar.
- přítel je po operaci kyčelního kloubu otéká mu nárt a kotník nohy
- Zdroj: diskuze Oteklý levý kotník
Na oteklý kotník okamžitě přiložte ledový obklad. Je vhodné použít sáček na led. Chlad příznivě tlumí otok i bolest. Sáček na led se velmi dobře přizpůsobí každé části těla. Sáček je určen k opakovanému použití, je plnitelný ledem, má nepropustnou vnitřní vrstvu, dobře uzavíratelné a těsnicí víčko.
Zdroj: Obklady na otoky nohou
V naší poradně s názvem OCTAN DOMACI se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Štefan Schütz.
Dobrý den!Bolí mně pravý oteklý kotník.nikde jsem si ho nenarazil.stalo se to,asi při cvičení,když jsem prováděl cvičení kroužení kotníku.Poradíte mi?Děkuji za odpověd´.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Zkuste odvodnit kotník pomocí sody bicarbony. Soda vytáhne veškerou přebytečnou vodu a tím zmírní otok i bolest. Tady je návod na zábal na oteklý kotník: youtu.be/RdxCApYTkss
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Octan domaci
Oteklý kotník bez úrazu, ať už jednostranný či oboustranný, vyžaduje včasné a specializované vyšetření, které má vyústit v léčebná opatření. Při postižení žilního i lymfatického systému se dnes nabízí řada nových možností – speciálních léků na podporu žilního nebo lymfatického oběhu.
Zdroj: Příčiny otékání kotníků
V diskuzi OTEKLINA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Nada.polak.
dobry den mohu se zeptat mam otekly kotnik ne teda moc ale je to videt a boli me jakoby ta šlacha pod kotnikem co vede na hranu chodidla ,co s tim dekuji a s pozdravem Nada
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Niku.
Dobry den, prosim o pomoc.. Pred mesicem jsme byli s rodinou na horach a ja vytahla po roce pohorky, druhy den rano me bolel nart na prave noze na dotek, nemohla jsem byt v zadnych botech ani v pantoflich vse me ze zhora tlacilo a desne bolelo.. Po par dnech se mi udelal otok nartu i prsty byli natekle..Omezen pohyb..
Vzdy po chvili chuze se to trosku zlapsilo ta bolest.. Asi po 14 dnech to bolet postupne prestalo.. Ale ted mam stale otok uz nemam natekly nart ale kotnik+cca 2cm na lytko..Noha neni tepla, nijak zbarvena jen citim jakoby slabe tuhnuti lytka.. Videli me 4doktori a nikdo nepomohl..
Brala jsem ketonal retard, chladila jsem, stazene jsem to mela, octovy zabaly jsem zkousela.. A delali mi jen RTG i presto ze jsem rekla ze jsem uraz nemela.. Ale jine vysetreni zadne BOHUZEL..
Podotykam ze mi je 24let a jsem mama a servirka, kourim rok nejslabsi ktere vyrabeji a jeste pred dvemi mesici jsem chodila pravidelne 2x tydne na zumbu a zatim se s nicim nelecim. Poradite mi nekdo prosim, uz jsem z toho vazne zoufala. Mockrat dekuji
Zdroj: diskuze Oteklina
Otékání kotníků může být způsobeno dlouhým stáním nebo sezením či vysokým příjmem soli.
Pomoc: Pokud dlouho stojíte nebo sedíte, opakovaně stahujte lýtkové svaly, abyste vyháněli krev vzhůru do žil v lýtkách. Tím zabráníte otokům kotníků. Také omezte příjem soli.
Zdroj: Jak odstranit otok kotníku
Oteklý ret po ránu může varovat před Crohnovou chorobou. Že vůbec netušíte, proč by rty měly poukazovat na onemocnění střev? Podle všeho právě tento typ onemocnění způsobuje otoky na různých částech těla a ústa nejsou výjimkou.
Zdroj: Oteklý spodní ret
V naší poradně s názvem OTEKLY KOTNIK BEZ URAZU se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Niku.
Dobry den, prosim o pomoc.. Pred mesicem jsme byli s rodinou na horach a ja vytahla po roce pohorky, druhy den rano me bolel nart na prave noze na dotek, nemohla jsem byt v zadnych botech ani v pantoflich vse me ze zhora tlacilo a desne bolelo.. Po par dnech se mi udelal otok nartu i prsty byli natekle..Omezen pohyb..
Vzdy po chvili chuze se to trosku zlapsilo ta bolest.. Asi po 14 dnech to bolet postupne prestalo.. Ale ted mam stale otok uz nemam natekly nart ale kotnik+cca 2cm na lytko..Noha neni tepla, nijak zbarvena jen citim jakoby slabe tuhnuti lytka.. Videli me 4doktori a nikdo nepomohl..
Brala jsem ketonal retard, chladila jsem, stazene jsem to mela, octovy zabaly jsem zkousela.. A delali mi jen RTG i presto ze jsem rekla ze jsem uraz nemela.. Ale jine vysetreni zadne BOHUZEL..
Podotykam ze mi je 24let a jsem mama a servirka, kourim rok nejslabsi ktere vyrabeji a jeste pred dvemi mesici jsem chodila pravidelne 2x tydne na zumbu a zatim se s nicim nelecim. Poradite mi nekdo prosim, uz jsem z toho vazne zoufala. Mockrat dekuji
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Zřejmě došlo k namožení svalů klenby a na to vám pomůže opakovaná reflexní masáž chodidel a lýtek. V Čechách tuto terapii bezvadně provádí thajky. Hledejte thajské masáže ve svém okolí a dopřejte si masáž nohou dvakrát až třikrát týdně. Do měsíce by se mělo vše spravit.
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Oteklina
Pokud otok nedoprovází výrazné zarudnutí či sekrece z rány, je jeho vytvoření po úrazu zcela běžný jev. Pokud by otok neustupoval či se naopak zvětšoval, doporučuje se návštěva chirurgie. Jinak ranku můžete natřít kolodiem a celkově ret nasucho čistě chladit.
Zdroj: Oteklý spodní ret
V diskuzi KOLENO se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Janka.
dOBRY DEN,PRED TROMI TYZDNAMI SOM PADLA NA KOLENO,ASI PO TYZDNI SOM ZACALA POCITOVAT BOLEST ,KTORA VYSTRELUJE DO LYTKA A STEHNA.MAM OTEKLY KOTNIK,BOLEST BRANI .MAST IBALGIN NEPOMAHA,SKUSILA SOM TRAUMAPLANT,BEZVYSLEDNE.PRI POHYBE SI NOHU STAHUJEM ELASTICKYM OBVAZOM.UŽ NEVIEM,AKO DALEJ,PROSIM O RADU,DAKUJEM
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a bude moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze KOLENO
Zde je pár babských rad na zmírnění otoku…
Do šálku vody dejte půl lžičky mleté skořice a několik zrníček pepře. Povařte, oslaďte medem a pijte třikrát denně. Tento indický léčivý čaj můžete pít i při nachlazení, angíně, chřipce a právě na oteklý krk.
Při angíně a oteklém krku zkuste oloupat stroužek česneku a přes den ho cucat. I když to není ten nejchutnější bonbon, česnek ničí viry a bakterie, a proto máte velkou šanci, že se nepříjemného problému zbavíte.
Zdroj: Babské rady na oteklý krk
V naší poradně s názvem OTEKLE KOTNIKY. se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Dominik.
V poslrdni dobe yrpim bolesti nhou od kotniku ke kolenum. Mam otekly levy kotnik jak backru. Podotykam ze jsem zednik. Cely dem na nohou a v neustalym pohybu i fyzicke ptace manualni. Tak ze se nrda rici ze sedim. Presto se u me objevilo toto a jsem rad ze dolezu domu. Co s tim. Uzivam Furon.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Váš problém zřejmě spočívá v žilní nedostatečnosti dolních končetin. V takovém případě se krev nemůže dostat zpět k srdci a zůstává v nejnižším bodě, tedy v okolí kotníku. Příčina těchto problémů vznikala celý váš život a sama se bohužel nevyléčí.
Budete muset na kardiologii, aby vám vyšetřili cévní systém. Sám si můžete poci tím, že budete dávat nohy do vyšší úrovně, než je tělo v leže na zádech. Přes den budete muset nosit kompresní punčochy, které zakoupíte v lékárně nebo ve zdravotních potřebách.
Rovněž procvičování (výpony na špičce) a masáž lýtka můžou pomoci.
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Otekle kotniky.
Při výronu kotníku se poruší cévy a z nich se vyhrne krev a vznikne následně krevní výron – modřina. Pro podvrtnutý kotník je charakteristický otok a došlápnutí je velmi těžké.
Ze zkušeností (zkušenosti) se doporučuje co nejdříve zaujmout klidovou polohu a kotník zajistit stahovacím obvazem.
Tato forma pomoci se uplatňuje při mírnějších formách podvrtnutého kotníku.
Zdroj: Výron v kotníku
Anglicky se vyvrtnutý kotník řekne sprained ankle.
Zdroj: Výron v kotníku
V diskuzi PŘÍČINY OTÉKÁNÍ KOTNÍKŮ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Tomáš Fanta.
Dobrý den,
po úrazu kotníku(S.934 podvrtnutí kotníku) mě po 4 dnech otok nezmizel?
v UN Brno, mě bylo zjištěno, že kotník není zlomený?
Naopak otok zrudl, a velmi bolestivý. Potřeboval bych poradit co dál? prosím o zpětnou vazbu
děkuji s pozdravem TF
Uživatel rovněž přidal ke svému příspěvku i obrázek, který můžete vidět, když kliknete na tento odkaz přiložený obrázek.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Jaroslava.
Dobrý večer,vždy večer má otekle kotníky na levé i pravé noze,bolesti nemam.Dik za radu.Zdraví Veselá
Zdroj: diskuze Příčiny otékání kotníků
Máte-li oteklý spodní tet, je v první řadě třeba odstranit vyvolávající příčinu a následně aplikovat vysýchavé obklady (borová voda, Jarischův roztok) a promašťující základy, případně lokální nebo celkovou antimikrobiální či antivirovou terapii. Dále je vhodné zvýšit příjem kyseliny listové, železa, zinku a vitaminů skupiny B a C. Podpůrný účinek má celá řada komerčně vyráběných přípravků ve formě gelů nebo krémů s obsahem rostlinných extraktů a lokálních anestetik.
Zdroj: Oteklý spodní ret
V diskuzi ALAVIS MSM NA KLOUBY DISKUZE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Alena maresova.
zdravim mam artrou 1 stupne v levem kkolenni mohu orosim uzivat Alavis SMS pro kone,i kdyz mam lehci aritmii a beru leky aritmika Propanorm 300 g a vasocardin 1/2 tablety ??, snad by to nemolo vadit dekuji moc za info
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Lukáš Pala.
Dobrý den, Zlomil jsem si na fotbale skarede kotník a koupil jsem si Alavis MSM. Mohu přípravek používat, když si ještě picham injekce Zubor na ředění krve? Někde jsem četl že by se to společně nemělo používat.
Kotník jsem měl zlomený na vícekrát a operovali mě. Mám tam 8 šroubů, čekají mě ještě dvě operace kdy mi vytáhnou napřed 2 a po půl roce zbylých 6 šroubů.. Sadru mi sundali před dvěma dny a injekce budu aplikovat ještě tři tydny.
Mohu používat přípravek společně s infekcemi? Prosím o odpověď. S pozdravem L. P.
Zdroj: diskuze Alavis msm na klouby diskuze
Pokud máte oteklou pravou stranu krku, je pro diagnostiku dobré použít CRP test, který rozliší bakteriální infekce od ostatních příčin. Pro stanovení dalších diagnóz je možný výtěr z krku nebo krevní testy. V případě podezření na jiné příčiny pošle lékař pacienta na další vyšetření, například na ultrazvuk štítné žlázy, endoskopické vyšetření a další vyšetřovací metody dle anamnézy pacienta.
Zdroj: Babské rady na oteklý krk
Na oteklý podvrtnutý kotník okamžitě přiložte ledové obklady. Je dobré si dávat při chůzi pozor, často se příčinou úrazu stává špatné našlápnutí v botách, které mají vysoký podpatek.
Pokud trpíte na časté výrony kotníku, preventivně s sebou noste stahovací obinadlo. Chcete-li zmírnit bolest výronu kotníku, zkuste použít speciální mast proti bolestem. Výron kotníku se při nesprávné léčbě může vymstít. Někdy je nutná i operace.
Pokud se podvrtnutí špatně zahojilo, mohou se úrazy opakovat anebo dochází k častému návratu bolesti a otoků.
Každopádně je nutný rentgen kotníku, zafixování a následně další léčebný postup. Poškození vazů určuje stupeň poranění, přičemž u nejhoršího, třetího stupně dochází k vážnému narušení kotníkové funkce.
Hojení kotníku mohou urychlit injekční aplikace kyseliny hyaluronové, které se vpravují rovnou do místa, kde byly vazy postiženy. Pokud dojde k natržení nebo přetržení vazů, musí se přistoupit ke znehybnění pomocí sádry. Sádra se aplikuje asi na dobu tří až šesti týdnů. Jakmile se sádra sundá, bývá nutná rehabilitace.
Plná zátěž kotníku je možná až za deset týdnů od zranění. Pokud došlo k úplnému přetržení vazů, je na řadě operace.
Zdroj: Výron v kotníku
V těhotenství na oteklý krk může pomoci cibulový med: nastrouhejte cibuli, do které přidáte žloutek a dvě lžičky moučkového cukru. Celou směs pořádně rozdrťte na kaši a každou půl hodinu snězte malou lžičku.
Poctivý domácí vývar se zeleninou nejenže při každé nemoci zahřeje a zabrání dehydrataci, ale drůbeží maso navíc obsahuje aminokyseliny, které pomáhají uvolnit hleny v dutinách i plicích. Tím samozřejmě napomáhá i proti bolesti a podráždění krku, které jsou způsobeny stékáním hlenů.
Při bolestech a otoku v krku byste měli zvýšit příjem zinku. Zinek totiž obsahuje antimikrobiální látky, které bojují s infekcí a významně napomáhají imunitnímu systému. Zinek najdete například v banánech, jablkách, hruškách, mandarinkách, v brokolici, květáku, červené řepě, chřestu, ale také v hovězím mase, játrech, rybách a podobně.
Zdroj: Babské rady na oteklý krk
Ocet snižuje teplotu a působí protizánětlivě. Octové obklady se dávají na končetiny, či přímo na otok, protože snižují horkost a oteklost. Obklady můžete tedy s úspěchem použít na kotník nebo na koleno. A jak na to: Namočte látku do octa nebo octové vody a přiložte si ji na nohy. Nechte půl hodiny působit.
Zdroj: Octový zábal