Reishi – jedinečná houba nabitá zdravím – vše o zdraví

Jsou věci, které ovlivnit nemůžete, ale naopak jsou tu i takové, které ano. Říká se „zdravé tělo, zdravý duch“ a je to opravdu tak. Tělo máte jen jedno a mělo by vám dlouho sloužit, starejte se o něj a dopřejte mu přiměřený pohyb, čerstvý vzduch, kvalitní výživu a tu nejlepší péči z darů přírody. Máme pro vás několik vyzkoušených tipů.

Značku Taoasis vedou znalci v oboru aromaterapie. Jejich produkty jsou 100% přírodní a ve výrobě jsou používány suroviny převážně z lokálního zemědělství a obnovitelných zdrojů. Řada Meditao obsahuje masti, spreje a krémy s bylinkami, které jsou prospěšné pro naše tělo.

Vyzkoušejte třeba ústní sprej s mátou, šalvějí a ravintsarou, který ničí bakterie v ústní dutině a navíc dodává svěží dech. Jemný tymiánový krém s extrakty z borovice a levandule je zase vhodný k masáži hrudníku při dýchacích obtížích. Výhodou je, že se hodí i pro malé děti a těhotné ženy. Máte namožené svaly nebo vás trápí artritida? Zkuste krém s kadidlem.

Má totiž výborné zklidňující a antispazmatické účinky a snadno se vstřebává. Kromě kadidla voní po citrusech a podporuje průtok krve v cévách končetin.

Zvláčňující spojení arganového oleje a bambuckého másla pečuje o namáhanou pokožku rukou, dodává jí hydrataci a pomáhá hojit záděry či drobné ranky. Zklidňující krém s kadidlem, Meditao, Meditao – Weihrauchcreme 50 ml Krém s éterickými oleji z kajeputu a kadidla se snadno nanáší a roztírá, zmírňuje bolesti kloubů při artritidě a regeneruje svaly namožené sportem či jinou fyzickou zátěží. Jemný krém s čistě přírodním složením obsahuje měsíčkový extrakt, díky kterému pečuje o citlivou pokožku náchylnou k alergiím či ekzému a předchází jejímu podráždění. Uvolňující levandulový olej, Meditao Olej s výtažkem z třezalky a levandulovou esencí pomáhá uvolňovat organismus při napětí či celkové vyčerpanosti, přispívá k emoční rovnováze a zároveň vyživuje pokožku. Hutnější balzám ze včelího vosku, bambuckého másla a třezalkového macerátu intenzivně chrání a regeneruje pokožku. Pomáhá hojit pokožku a přispívá k jejímu zdraví. Mátový ústní sprej, Meditao Sprej s mátou, šalvěji a ravintsarou ničí bakterie v ústní dutině, a díky tomu vám dodá příjemně svěží dech. Malé balení je praktické na cesty. Čajovníkový krém forte, Meditao Krém s bambuckým máslem a éterickými oleji z tea tree a manuky zklidňuje pokožku po holení, mírní zarudnutí i svědění a je vhodný také na ekzém či alergické projevy. Pomáhá vyrovnávat pH pokožky. Balzám s arnikou je výborný pro zahřátí svalů před sportem i k jejich uvolnění po fyzické zátěži, ale můžete ho použít i na modřiny nebo rozšířené žilky.  Měsíčkový dětský olej, Meditao, Meditao – Calendula Babyöl 50 ml Jemný olej s měsíčkem a levandulí je vhodný k masáži citlivé pokožky, kterou zanechá sametově hebkou, zklidněnou a hydratovanou. Eukalyptový balzám forte, Meditao Balzám s borovicí, eukalyptem a ravintsarou je vhodný k masážím hrudníku v případě, že vás trápí problémy spojené s dýchacími cestami.

Ucpaný nos a hlava v rozpuku, v povánočním období to zná každý. Imunita vlivem nekontrolovatelného stravování a snad i alkoholu klesá a naše těla se stávají snadným terčem různých virů a bakterií. Nejlepší je nemoc podchytit ve chvíli, kdy na vás zatím jenom něco leze.

Taoasis nabízí roll-on proti nachlazení, který uvolňuje dutiny a pomáhá zahnat bolesti hlavy. Obsažené éterické oleje působí i preventivně proti nachlazení. Stačí aplikovat na pulzní body těla několikrát denně.

Směs éterických olejů Nachlazení můžete nakapat do aromalampy, nebo na vlhký ručník, který jste dali odpařovat na topení. Pěkně si lehněte a čekejte úlevu!

Kurkuma je skvělý pomocník při zánětech a bolestech. Tento žlutooranžový kořen podobný zázvoru působí antiviroticky a obsahuje také velké množství antioxidantů. Kořeněné čaje Numi obsahují kurkumu s dalšími přidanými látkami, které zvyšují její účinnost.

Všechny jsou přirozeně bez kofeinu. Chutnají vám v horkém šálku nasládlé tóny v kombinaci s citrusy? Sáhněte po Golden Tonic. Lehce pikantní dozvuky zázvoru ucítíte v šálku Three roots a pokud si ujíždíte na rooibosu, bude vám určitě chutnat Amber Sun.

Ten také zlepšuje trávení a ulevuje od pocitu plného žaludku.

Turmeric Tea Amber Sun, kořeněná směs Amber Sun je přirozeně bez obsahu kofeinu díky směsi kurkumy, rooibosu, medového keře a dalších bylinek a koření. Kombinace bylinek dodává čaji plnou hřejivou chuť.   Turmeric Tea Golden Tonic, kořeněná směs Golden Tonic je přirozeně bez obsahu kofeinu díky směsi kurkumy, verbeny a limetky. Čaj potěší svou přirozeně nasládlou chutí s lehkými dozvuky citrusového ovoce.   Turmeric Tea Three Roots, kořeněná směs Three Roots je přirozeně bez obsahu kofeinu díky směsi kurkumy a dalšího aromatického koření. Čaj potěší svou přirozeně nasládlou chutí s lehkými pálivými dozvuky zázvoru. Purpose, kořeněná směs se zeleným čajem Spojení rooibosu a kakaa obohacené o macu, štiplavý zázvor a kořeněné tóny koriandru, kardamomu a pepře vás krásně prohřeje a znovu vás postaví na nohy.   Dopřejte si chvilku pohody s bylinnou směsí Presence, ve které se svěží citrusová chuť snoubí s travnatými, štiplavými i sladkými tóny bambusu, borůvkového listí, zázvoru nebo schizandry.   Spojení bylinných tónů ibišku, levandule a heřmánku, květů růže a svěžích limetkových květů je okořeněné hřejivou skořicí a hřebíčkem. Skvělý společník do zimních dnů.

Záleží vám na prevenci? Vyberte si multivitaminové tablety od značky Balíček zdraví. Kromě vitaminové bomby jsou zde také ukryté zelené potraviny, a to zelený ječmen, spirulina a chlorela, které obsahují spoustu cenných minerálů a bílkovin. Najdete zde ale také železo, jód a vitamin B12. Ideální směs pro vegetariány! Navíc garantují složení bez lepku.

Super multivitamin, tablety, bio Super vitamin je jedinečnou kombinací chlorelly a spiruliny, které příznivé ovlivňují imunitu, a mladého ječmene. Dále obsahuje také řadu důležitých vitaminů a minerálních látek.

Pod zaříkávadlem Ganoderma Duanwood Reishi se skrývají dvě nádoby obsahující extrakt a spory houby reishi. Řekněte zaříkávadlo pětkrát za sebou pozpátku a dejte si jednu až dvě kapsle (podle dávkování) denně. Uvidíte, že brzy zpozorujete změny.

Kromě řady vitaminů skupiny B obsahuje minerální látky a aminokyseliny, které chrání buňky před projevy antioxidačního stresu. Kombinace těchto látek napomáhá ke krásným vlasům, zubům i nehtům a především je úžasným přípravkem podporujícím imunitu, štítnou žlázu, kardiovaskulární systém a mozek.

Pozitivně ovlivňuje mužskou plodnost a zachovává normální prostatické funkce. Tablety jsou vhodné pro muže i pro ženy a jsou jedním z pokladů čínské medicíny.

Ganoderma Reishi Extrakt, kapsle Ganoderma Duanwood Reishi Extrakt obsahuje výtažky houby reishi, nabité účinnými látkami. Extrakt je unikátní tím, že obsahuje více než 40 % polysacharidů a více než 4 % triterpenoidů. Ganoderma Reishi Spor, kapsle Ganoderma Duanwood Reishi Spor je složen z výtažků houby reishi, která je nazývána „houbou nesmrtelnosti“. Obsahuje vysoký podíl polysacharidů či aminokyselin a je bohatý na vitaminy.

Medicinální houby – přehled nejznámějších druhů

Blahodárné účinky medicinálních hub jakými jsou reishi, cordyceps, hericium, chaga a mnoho dalších, již po tisíce let využívá tradiční čínská medicína a ajurvéda.

Do podvědomí západní medicíny se dostaly poměrně nedávno, přičemž ještě stále patří k spíše alternativním léčebným způsobům. Jejich mocné účinky však potvrdilo mnoho studií a některé výzkumy ještě pokračují.

V dnešním článku si představíme několik těchto přírodních zázraků a podíváme se, jaké látky obsahují.

Základní fakta o medicinálních houbách ?

Na světě existuje více než 100 různých medicinálních hub, které si svůj přívlastek vysloužily podle toho, že jsou ve východní medicíně využívány po tisíce let k léčebným účelům.

Nejčastěji rostou na kmenech stromů či pařezech a svým vzhledem připomínají mořské korály. Jejich domovinou jsou lesy obvykle na území Číny a Tibetu. S některými z nich (např.

hericium nebo hlíva ústřičná) se lze však setkat i v našich a jiných evropských lesích.

Jak medicinální houby v těle fungují?

Medicinální houby v těle hrají roli tzv. adaptogenu, kdy našemu organismu pomáhají přizpůsobit se na zátěž a jednoduše řečeno adaptogeny dokáží přidat tam, kde je potřeba, případně ubrat tam kde je to nutné. A právě v tom tkví jejich největší síla.

V dnešní době, kdy na nás působí tolik škodlivých vlivů, toxinu a dalších, jsou užitečné více než kdykoli jindy.

Konzumace adaptogenů nám pomáhá zdolávat stresové situace, zlepšovat imunitu a předcházet vzniku civilizačních chorob.

Medicinální houby dále pracují s naším vnitřním mikrobiomem(mikroflorou), který efektivním způsobem posilují. Tyto zázračné houby totiž udržují v rovnováze množství střevních bakterií a virů, které naše tělo přirozeně osidlují a které se nevhodnou stravou přemnožují. Tím zlepšují trávení, snižují chronický zánět v těle a působí preventivně proti vzniku celé řady onemocnění.

Jaké prospěšné látky medicinální houby obsahují?

Každá houba je svým složením jedinečná, čímž se liší i její účinky na lidské tělo.

To, co mají ale všechny medicinální houby společné, je vysoký obsah esenciálních aminokyselin, polyfenolů, flavonoidů, vitaminů skupiny B, antioxidantů, polysacharidů, betaglukanů a některých minerálů.

To vše jsou přírodní aktivní látky, které se velkou měrou podílejí na obranyschopnosti organismu, hormonální rovnováze, podpoře mozkové činnosti a kognitivních funkcí, nebo dokonce na jako doplňková terapie při onkologických onemocnění.

Mezi nejznámější a nejčastěji využívané medicinální houby patří:

•  Reishi – tuto houbu můžete znát také pod názvem lesklokorka leská nebo pod přezdívkou „houba nesmrtelnosti“. Jedná se o klenot mezi medicinálními houbami, který byl objeven ve Staré Číně před několika tisíci lety. V dnešní době již víme, že lesklokorka obsahuje vysoký počet prospěšných látek, zejména polysacharidů a triterpenoidů, mezi které patří například kyselina ganodermová a lucidenová. Triterpenoidy mají protizánětlivý účinek a příznivě působí proti Alzheimerově chorobě. Pokud však chcete reishi užívat jako doplněk stravy, nikdy si nekupujte pouze namletou reishi ve formě kapslí – její účinek je velice slabý. Kvalitní doplněk stravy reishi musí obsahovat ideálně 30 % polysacharidů a 5 % triterpenoidů.

•  Cordyceps sinensis – jedná se o vzácnou jedlou parazitickou houbu, která vyžaduje specifické podmínky pro svůj růst. Zajímavá je tím, že prorůstá tělem housenky Thitarodes armoriacanus. Mezi nejdůležitější složky cordycepsu patří adenosin, kyselina cordycepsová a cordycepin, který neutralizuje volné radikály. Celkově tato houba, kterou také můžete znát jako housenici čínskou, přispívá ke snížení hladiny cholesterolu v krvi a krevního cukru. Kvalitní doplňky stravy s cordycepsem sinensis poznáte podle optimální koncentrace polysacharidů, jež se pohybuje okolo 30 %. Silnější koncentrace se pro dlouhodobé užívání nedoporučují.

•  Hericium – lion´s mane nebo také korálovec ježatý je houba obsahující velký počet antioxidantů, aminokyselin, vlákniny a minerálů (např. selen, železo, draslík, zinek a fosfor). Díky tomu podporuje imunitní systém a správné fungování zažívacího traktu. Dále zlepšuje produkci důležitých proteinů a myelinu, což prospívá nervovým přenosům v mozku. Celkově hericium velmi dobře podporuje správnou funkcu nervového sytému. Prospěšné je kombinovat hericium s olejem z rakytníku řešetlákového, aby se zvýšilo blahodárné působení na sliznici trávicího ústrojí.

•  Chaga – rezavec šikmý neboli lidově čaga je cizopasná houba, která má původ v ruském přírodním léčitelství, kde se využívá především při žaludečních potížích. Kromě výše zmíněných obecných látek, které obsahují všechny medicinální houby, je tato významná pro svůj vysoký podíl chinonů a fenolických sloučenin. To jsou látky, které zmírňují dopad volných radikálů a zpomalují proces stárnutí.

•  Shiitake – houževnatec jedlý je houba, která má spoustu přezdívek. K těm nejznámějším patří „elixír života“ nebo „houba dlouhověkosti“, což není tak daleko od pravdy. Shiitake obsahuje lentinan – látku, která má schopnost bojovat proti zmutovaným buňkám, jež by mohly v těle způsobit nekontrolovatelné bujení. Dále shiitake upravuje hladinu cholesterolu, posiluje imunitu a působí na celou řadu dalších systémů v těle.

Co všechno medicinální houby umí?

• Posilují obranyschopnost organismu
• Regulují hladinu cholesterolu, krevního cukru a tlaku
• Podporují funkci jater, ledvin a trávicího systému
• Působí blahodárně na kardiovaskulární system
• Podporují funkci nervové soustavy
• Zmírňují únavu, vyčerpání a podporují paměť
• Zlepšují regeneraci a působí proti volným radikálům

V našem bohatem sortimentu najdete medicinální houby s deklarovaným obsahem polysacharidů a dalších aktivních látek. Doporučujeme vybírat medicinální houby od předního českého výrobce hub MycoMedica.

Lesklokorka lesklá a její účinky | Vše pro zdraví

Alternativní medicína

Publikováno 23. června 2015

Pravděpodobně nejstarší zdokumentovanou léčivou houbou v historii je Lesklokorka lesklá, která je známa také jako Reishi, nebo Ling Zhi.

Tento druh houby je v přírodě velmi vzácný a ve starověké Číně museli hledači často projít obrovské lány lesa než na Reishi narazili. V tu chvíli ale museli houbu okamžitě přinést k císařskému dvoru. Pokud by to neudělali hrozil jim trest či dokonce poprava.

Této houbě totiž byly totiž v této době přisuzovány nadpřirozené schopnosti.

Co všechno umí houba Reishi

Dnes už víme, že houba reishi (latinsky Ganoderma lucidum) obsahuje celou řadu nám známých léčivých látek, ale také některé, které dosud naše věda nezná. Co je jisté, že Reishi, působí proti stresu, posiluje imunitu organismu.

V lesklokorce je několik polysacharidů (odtud právě pramení schopnost posilovat imunitu). Adonesin zase působí pozitivně na krevní oběh. Její užívání má za následek klidnější mysl a celkově pohodovější rozpoložení.

Nejlépe se dá tato houba přiblížit k námi známější hlívě ústřičné.

Čistý extrakt Reishi můžete koupit například v tomto obchodě.

Podívejte se na informace o zázračné houbě Reishi

Existuje několik druhů houby Reishi, přičemž každá se jinak pěstuje a dokonce se každá i jinak sklízí. Pravdou je, že nejjednodušší způsob, jak se k ní dostat jsou výtažky, či sušené houby, které jsou běžně v prodeji.

Houba Reishi je v poslední době jednou z nejvyhledávanějších léčivých plodin. Její pěstování není nic jednoduchého, ale také ne nemožného. Také proto se více vyplatí kupovat již zpracované Reishi například v tobolkách.

Houba reishi v lékárnách je tedy asi nejlepší volbou.

Jakou houbu Reshi koupit

V takovém případě si ovšem ověřte, zda se nejedná pouze o výtažek z houby. Jednotlivé látky spolu fungují pouze v případě, že je jejich portfolio kompletní. To znamená, že výrobce musí zpracovat houbu kompletní. Takové doplňky najdete například zde.

Reishi – houba nabitá zdravím

Starý čínský text z roku 500 n. l. doporučil starým lidem používat lesklokorku pro osvěžení paměti, zvýšení orientačních schopností a soustředění. V současnosti se už ví, že jde o důsledek vlivu houby na regulaci metabolismu, zvýšení tvorby bílkovin v krevní plazmě a kostní dřeni, což zabraňuje stárnutí.

Atletům a sportovcům přispívá houba ke zlepšení sportovní výkonnosti. V západních zemích se začala používat při léčbě nespavosti. Triterpenoidy jsou totiž uklidňujícím prostředkem, působícím na nervový systém. Lesklokorka však významně pomáhá nejen při nespavosti, zvyšuje také chuť k jídlu, stabilizuje emoce a zlepšuje paměť. Podporuje nervový i hormonální systém.

Reishi – lesklokorka lesklá

Z hlediska pestrosti obsahu účinných látek patří reishi (Ganoderma lucidum) na první místo mezi houbami; proto se také nazývá královnou hub. Český název této lesklé červeno-oranžové houby je lesklokorka lesklá. V Asii je používána již přes 4000 let.

V Číně ji obdařili různými vznešenými synonymy, jako „zázračná houba“ či „šťastná bylina“ anebo „rostlina s duchovní silou“. Symbolizuje zároveň bohatství, dobré zdraví, dlouhověkost a dokonce nesmrtelnost.

V asijských zemích byla houba po stovky let užívána v léčitelství při širokém spektru chorob jako regulátor krevního tlaku, při cukrovce, revmatismu, srdečních chorobách, únavě a mnoha dalších. Až v 70.

letech minulého století však byly poprvé vědecky studovány látky v lesklokorce obsažené a houba byla klinicky zkoušena v nemocnicích v Číně a Japonsku.

Leskokorka lesklá – léčivé látky vědecky prokázány

Moderní analytické techniky prokázaly, že v plodnicích lesklokorky se skutečně nalézá nejvyšší obsah léčivých látek ze všech hub – především glukany, imunoproteiny, triterpenoidy a nukleosidy.

Lesklokorky rovněž obsahují velké množství organicky vázaného germania, které zvyšuje příjem kyslíku krví až 1,5x a působí jako silný imunostimulant.

Vedle toho působí organické sloučeniny germania jako stabilizátor, která pomáhá organismu se vyrovnat se stresem.

Velmi cennou složku lesklokorky představují triterpenoidy, kterých bylo v houbě zjištěno několik desítek. Pouze u lesklokorky byly zatím zjištěny v takto vysokém množství.

Působí protizánětlivě a podporují zejména funkci jater, žaludku a mají vliv na snižování obsahu tuků a hladiny cholesterolu v krvi.

Nemají přitom vedlejší účinky na rozdíl od kortikoidů – protizánětlivých látkek hormonální povahy.

Konzumace leskokorky – účinek na zdravotní problémy

• Konzumace lesklokorky je vhodným prostředkem při vysokém krevním tlaku, snižuje hladinu cholesterolu, je prevencí trombogeneze a rozpouští krevní sraženinu. Triterpenoidy přispívají také k ochraně cév před aterosklerózou tím, že brání agregaci krevních destiček. U osob trpících hypertenzí snižuje viskositu krve a krevní plasmy. Také tlumí vedlejší účinky léků pro snižování krevního tlaku.
• Velmi účinnou se lesklokorka ukázala v případě léčby plicních chorob a srdce. Během klinických pokusů byl 2 000 pacientům, trpícím chronickou bronchitidou, podáván prášek z plodnic lesklokorky v sirupu. Již po 2 týdnech se u 60–90 % pacientů projevilo zlepšení zdravotního stavu a zvýšení chuti k jídlu. Zejména dobře reagovali na léčebnou kúru starší pacienti a astmatici.
• Lesklokorka neboli reishi se řadí mezi adaptogeny, které pomáhají zvyšovat odolnost vůči nepříznivému prostředí, stresu, úzkostem či únavě.

Antibakteriální účinky

V lesklokorce byly zjištěny také účinné látky, vhodné pro léčbu bakteriálních i virových chorob a mykóz.

U extraktů z plodnic se projevily protibakteriální účinky proti stafylokokům, streptokokům a vůči Bacillus pneumoniae. Extrakty z lesklokorky se osvědčily i při léčbě žloutenky.

Obsahové látky z lesklokorky účinně působí proti virům Herpes simplex 1 a Herpes simplex 2 a proti oparům.

Prášek nebo extrakt?

Sušený prášek z celé houby reishi obsahuje široké spektrum účinných látek, jako jsou (b-glukany, ?-glukan, glykoproteiny, lovastatin, ostreolysin a četné enzymy), které mají pestrou škálu pozitivních zdravotních účinků, na rozdíl od samotných extraktů z hub. Extrakcí se z některých hub cíleně získávají konkrétní účinné látky, ale současně se zbavují ostatních látek, které houby přirozeně obsahují a působí ve vzájemné harmonii. Komplex těchto látek má tak daleko více účinků než jediná látka získaná extrakcí.

Text: archiv RPN, foto: archiv, isifa/Shutterstock

Reishi – zázrak nejen pro tvou imunitu

Houba reishi, česky nazývaná jako lesklokorka lesklá, je právem považována za zázrak tradiční čínské medicíny. Reishi je její japonské jméno, v čínštině zní „ling zhi“ a jistě není náhoda, že ve volném překladu to znamená „božská houba nesmrtelnosti“.

Tradiční čínská medicína ji užívá už přes 4 tisíce let. Udává se, že reishi byla ve starodávné Číně natolik vzácná, že byla určena jen pro císařskou rodinu.

Ten, kdo houbu našel, ji musel odevzdat císařskému dvoru, přičemž zatajení a neodevzdání se trestalo smrtí!

Houba reishi je jednou z nejvíce využívaných medicinálních hub.

Medicinální houby jsou v současnosti velký trend a hodně chronicky nemocných pacientů se uchyluje k jejich užívání ve chvíli, kdy konvenční západní medicína selže, nebo nemá takové účinky, jak by si pacienti představovali. To je na uvážení každého.

Rozhodně však platí pravidlo, že pokud se rozhodneš vyzkoušet reishi a dlouhodobě se léčíš s nějakou chorobou a bereš léky, upozorni na to svého ošetřujícího lékaře a zeptej se ho, zda je v takovém případě reishi vhodné užívat.

Jelikož se reishi užívá zejména na zvýšení imunity, nesmí ji užívat např. lidé po transplantacích, kteří imunitu naopak potřebují tzv. přibrzdit a berou léky zvaná imunosupresiva. V každém případě se vyplatí velká opatrnost.

A ještě jedno upozornění, užívat reishi bys neměla ani v době těhotenství a kojení. Sice některé zdroje uvádějí, že těhotenství pomáhá udržet, ale zatím pro to není dostatek vědeckých důkazů a tak raději nic neriskuj.

Stejně tak by houba neměla být podávána malým dětem. Lékaři se přiklání k opatrnosti. Obecně se dá říci, že zastánci západní konvenční medicíny zatím tomuto trendu moc nefandí a stále mají tendence se dívat na čínskou medicínu trochu skrz prsty.

Ale pomalu se to začíná měnit, i když asi ne tak rychle, jak by si zastánci čínské lidové medicíny přáli.

Zdroj: www.shutterstock.com

Houba nabitá zázračnými látkami

Ale povězme si nyní, čím je reishi tak zázračná a co z ní dělá houbu nesmrtelnosti. Zajímavé je, že jde o parazitickou houbu, která napadá kořeny a pařezy listnatých stromů. Jde o houbu podobnou choroši pocházející pochází z Asie.

Ve volné přírodě se vyskytuje jen sporadicky. Ale protože poptávka po ní je v současnosti skutečně veliká, daří se jí pěstovat v pěstírnách.

Zdroje uvádějí, že i takto vypěstované houby jsou zdrojem cenných látek a plnohodnotnou náhradou těch volně rostoucích.

Vědci analyzovali její obsah a zjistili, že obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, dále se pyšní vysokým obsahem železa a selenu a některými vitaminy ze skupiny B. Výjimečná je především tím, že obsahuje vzácný prvek zvaný germanium. Mnohé výzkumy mu přisuzují protinádorové účinky. V Japonsku i Číně je reishi oficiálně zařazena do programu prevence a podpůrné léčby rakoviny.

A jak reishi působí přímo na imunitu?

Podle mnoha studií obsahuje velké množství polysacharidů, z nichž některé jsou velmi podobné beta glukanům, látkám v poslední době hojně doporučovaných právě na podporu imunity.

Proto je její užívání doporučováno zejména po operacích, ženám po porodu, a lidem s oslabeným organismem např. po onkologické léčbě.

Ale tady zase pozor, určitě je na místě užívání nejprve konzultovat s odborníkem.

Dalším plusem je její velké množství obsažených antioxidantů. Dobrý vliv má i na cirkulaci krve a některé kardiovaskulární problémy, pomáhá např. regulovat krevní tlak.

Komu může pomoci

Jak jsme si řekli, houba reishi je prospěšná pro všechny, kdo potřebují podpořit imunitní systém. Kromě toho poslední výzkumy naznačují, že příznivě by mohla působit i při Alzheimerově chorobě nebo obecně u problémů s pamětí a stařecké demence.

Pokud jsi ohrožena rizikem vzniku trombóz, houba reishi by ti měla pomoci i v tom, obsahuje totiž látku adenosin, která se v léčbě trombóz užívá. Dále působí proti uvolňování histaminu, což potěší všechny alergiky.

A pokud trpíš na vysoký cholesterol, měla by ti pomoci se snížením a udržením jeho normální hladiny.

Zdroj: Shutterstock.com

Jak houbu užívat

Na trhu je k dispozici velké množství přípravků obsahujících reishi. Čert aby se v tom vyznal! Z houby se vyrábí extrakt, kterým se plní kapsle. Existují ale další přípravky, jako různé sirupy a odvary.

Jedno je jisté, v syrovém stavu se houba rozhodně konzumovat nedá, je totiž velmi hořká.

Ostatně, není moc velká pravděpodobnost, že bys na ni při svých toulkách lesem narazila, leda že bys byla vystudovaný mykolog a pozorně se dívala kolem sebe.

Dříve, než si reishi objednáš, zajímej se o množství účinné látky v jedné kapsli a dej si čas se srovnáním produktů od různých výrobců. Ceny se mohou lišit a množství účinné látky přitom může být stejné. Když si nebudeš vědět rady, pomohou ti srovnávací portály.

Udává se, že optimální množství polysacharidů, které by přípravek s reishi měl obsahovat, je alespoň 30 %. Dále je potřeba vědět, že nejvíce účinných látek obsahují plodnice. Ideální je, pokud byly pěstovány v bio kvalitě. Potravinové doplňky s reishi jsou často kombinovány s dalšími prospěšnými látkami, jako je např.

 vitamin C, rakytník nebo ostatními medicinálními houbami, např. shitake či hlívou ústřičnou.

Tak co, vyzkoušíš tenhle zázrak?

foto-zdroj: shutterstock.com

REISHI: PŘÍRODNÍ CESTA K PEVNÉMU ZDRAVÍ

Reishi je chorošovitá, hnědočervená houba u nás známá pod názvem lesklokorka lesklá. V České republice se vzácně vyskytuje v parcích, zahradách a lesích především na listnatých stromech. Nejčastěji ji lze objevit na kmenech dubů, topolů či ořešáků.

Ačkoliv je tato houba nenápadná a většina z nás by ji při procházce přírodou nevěnovala příliš pozornosti, její účinky na lidské tělo jsou opravdu pozoruhodné.

Díky blahodárnému vlivu na lidské zdraví si houba reishi právem vysloužila přezdívku “houba nesmrtelnosti”.

Bohatá historie reishi

Jedinečné účinky lesklokorky lesklé objevili obyvatelé staré Číny již před dvěma tisíci lety, přičemž stále patří k hojně používané surovině v tradiční čínské medicíně na léčbu mnoha onemocnění. Houba reishi je velmi ceněnou surovinou především v Asii. V Japonsku je lesklokorka lesklá součástí prevence léčení a terapie rakoviny.

Prospěšné látky v houbě reishi

Houba reishi je používána v alternativní medicíně jako doplněk stravy. Lesklokorka lesklá obsahuje mnoho látek pozoruhodných vlastností, které pozitivně působí na lidské zdraví a celkovou kondici.

Přírodní polysacharidy betaglukany, jež jsou označovány za jedny z nejúčinnějších imunostimulátorů, je možné nalézt ve velkém množství právě v zázračné houbě reishi. Lesklokorka lesklá je dále bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, což z ní činí zdraví prospěšný doplněk stravy vhodný k posílení imunity.

A právě silná a správně fungující imunita je nezbytná pro zvládnutí nejrůznějších viróz i onemocnění. Její jedinečné složení působí pozitivně na přirozenou obranyschopnost organismu a také příznivě ovlivňuje oběhový systém. Mimo jiné byly v lesklokorce lesklé objeveny i další látky, které podporují obranyschopnost.

Patří k nim například organicky vázaný stopový prvek germanium, jenž zvyšuje tvorbu interferonů. Tyto důležité látky imunitního systému dokáží zpomalit růst nejen virů, ale dokonce i rakovinotvorných buněk.

Vliv houby lesklokorky lesklé na plodnost

V dnešní době se stále více párů setkává s problémy při početí. Existuje mnoho přírodních doplňků stravy a podpůrných čajových směsí, které mají pomoci ženě k vytouženému miminku, nicméně houba reishi má prokazatelně skvělý vliv na plodnost žen i mužů. Nejenže posiluje imunitu, která je pro početí miminka nezbytná, ale také navrací organismu jeho přirozenou rovnováhu.

Právě proto je lesklokorka lesklá velmi často doporučována při problémech s neplodností a užívá se jako podpora před umělým oplodněním in vitro. Reishi je zdrojem mnoha potřebných vitamínů a přírodních látek, které mají pozitivní vliv jak na otěhotnění, tak i na plod a celkový vývoj miminka během těhotenství.

U mužů ovlivňuje lesklokorka lesklá kvalitu spermií, kterým výrazně zlepšuje vitalitu.

Velká dávka zdraví v jedné kapsli

Pro zlepšení celkového zdraví je vhodné užívat reishi v kombinaci s cordycepsem.

Cordyceps (známý také jako housenice čínská) má stejně jako lesklokorka lesklá bohatou historii v tradiční čínské medicíně a rovněž díky svým jedinečným účinkům na lidské zdraví patří mezi vzácné a ceněné houby.

Kombinací těchto dvou přírodních surovin a jejich pravidelným užíváním získáte pro své tělo novou energii, vitalitu a zlepšíte tak kvalitu svého života. 

Účinky extraktu reishi a cordycepsu

Reishi a cordyceps posilují nejen imunitu a oběhový systém, ale také působí pozitivně na funkci celého organismu. Jaké jsou další prokazatelné účinky, a co všechno v lidském těle přírodní extrakt reishi a cordycepsu ovlivňuje?

• Pomáhá při poruchách spánku
• Snižuje hladinu cholesterolu
• Podporuje činnost srdce a krevní oběh
• Pomáhá při impotenci, předčasné ejakulaci a zvyšuje kvalitu spermií
• Podporuje imunitní systém
• Posiluje funkci ledvin
• Působí proti únavě, zvyšuje energii
• Pomáhá při problémech s početím
• Podporuje regeneraci svalů
• Zlepšuje funkci jater
• Pozitivně ovlivňuje krevní tlak

Tento doplněk stravy zlepší váš celkový fyzický stav i kondici a může být vaším prvním krokem ke zdravějšímu životnímu stylu.

ZDROJ:

https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits

Houby jako superpotravina podporující zdraví

Chcete si trochu podpořit imunitu, ale nevíte, jak začít? Pokud chcete zvýšit svoje šance proti chřipce, vyzkoušejte novou superpotravinu – houby. Houby mají i mnohé další pozitivní vlivy na zdraví.

Houby jsou již dlouhou dobu v kultuře Dálného východu uznávány pro své léčivé vlastnosti. Jsou plné vitamínů a minerálů, které potřebujeme pro své zdraví a které přispívají k udržení zdravého imunitního systému.

Britská firma Naturya zkombinovala sušené houby – pomalu pěstované červené reishi, s výživnými maitake a shiitake. Vše je rozemleto na jemný prášek, aby vznikla Organic Mushroom SuperBlend – Naturya Bio Houbová super směs 100 g

Houby v prášku jsou neuvěřitelně snadným a všestranným způsobem, jak sklízet všechny nutriční výhody hub z jedné porce. Lžíci houbového prášku lze jednoduše vmíchávat do koktejlů, do polévky nebo přidat do smažených hranolků nebo přimíchat do kávy pro podporu zdraví.

Reishi, maitake a shiitake patří mezi nejuznávanější houby v asijské kultuře. Uznávané jsou pro své bioaktivní vlastnosti, byly obratně kultivovány a konzumovány v této části světa po tisíciletí.

Reishi (česky lesklokorka)
Známá jako „královna hub“, reishi nebo lingzhi, je jednou z nejslavnějších hub v asijské kultuře, užívaná pro podporu dlouhověkosti, imunity a duševní jasnosti. Houby reishi, které pocházejí z částí Asie, včetně Číny, Koreje a Japonska, rostou nad zemí a vytváří plodnice, které se rozemelou na jemný prášek.

Tyto léčivé houby mají přirozeně vysoký obsah vitamínu D2, který zvyšuje imunitu, a vitamin B3 (niacin), který udržuje hladinu energie a bojuje proti únavě.

Shiitake (česky houževnatec)
Stovky let se v Asii oslavují shiitake houby pro jejich bohatou pikantní chuť a zdravotní přínosy.

Předpokládá se, že mají antivirové, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Tyto houby pocházejí z východní Asie a jsou zdrojem riboflavinu (vitamín B2), niacinu (vitamin B3) a vitamínu D2.

Dodávají energii, podporují imunitu a chrání buňky těla před oxidačním stresem.

Houby Shiitake jsou jedinečné v tom, že obsahují všech osm esenciálních aminokyselin a esenciální mastnou kyselinu zvanou kyselina linoleová, které mohou podporovat budování svalů a zlepšovat trávení.

Maitake (trsnatec lupenitý či sírovec)
Věděli jste, že „maitake“ v japonštině znamená „tanec hub“? Má se za to, že houba dostala své jméno poté, co lidé tančili šťastně, když ji našli v přírodě a objevili její neuvěřitelné léčivé vlastnosti. Houba rostoucí v divokých částech Japonska, Číny a Severní Ameriky roste na dně dubu, jilmu a javoru.

Houby maitake obsahují vitaminy B včetně riboflavinu (vitamín B2) a niacinu (vitamin B3), které jsou prospěšné pro fungování nervového systému, udržují zdravou pokožku a snižují únavu. Jsou také zdrojem beta-glukanů, které přispívají k udržování normální hladiny cholesterolu v krvi.

8 způsobů, jak může Organic Mushroom SuperBlend podpořit vaše zdraví.

Podpora imunitního systému
Bez ohledu na to, jaké je roční období, náš imunitní systém dokážou vždy posílit.

Houby jsou jedním z jediných přírodních rostlinných zdrojů vitamínu D, který je nezbytný pro podporu imunitního systému a ochranu našeho těla před nemocemi a infekcemi.

Kromě posílení naší imunity houby jsou nabity vitaminy B včetně thiaminu (vitamín B1), riboflavinu (vitamín B2), niacinu (vitamín B3) a biotinu (vitamín B7), které jsou všechny prospěšné pro fungování nervového systému.

To není vše. Mnoho vědeckých studií naznačuje, že hlavními aktivními složkami v hubách jsou alfa-glukanové a beta-glukanové látky, které jsou známy svým účinkem na imunitní systém, což pomáhá tělu účinněji bojovat s nemocemi a infekcemi.

Dodávání energie a snižování únavy
Dlouhé, chladné a temné dny v zimě mohou způsobit, že se všichni cítíme zpomalení a nemotivovaní. Když jsou naše energetické hladiny nízké, začneme se cítit unavení, což oslabuje imunitní systém.

Chcete se cítit více plni energie? Vitaminy B včetně thiaminu (vitamín B1), riboflavinu (vitamín B2), niacinu (vitamín B3) a biotinu (vitamín B7), jakož i minerály mědi a manganu přispívají k normálnímu metabolismu poskytujícímu energii, povzbuzují tělo a snižují únavu.

Posílení mozku
Cítíte se trochu na dně? Přidání houbového prášku do vaší stravy může pomoci zvýšit vaši náladu a potenciálně zmírnit úzkost a stres. Kombinace reishi, shiitake a maitake poskytuje dobrý zdroj vitamínů B thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3) a biotin (vitamin B7), které prospívají psychologickým funkcím.

Pomoc při snižování hladiny cholesterolu v krvi
Alfa-glukany a beta-glukany jsou komplexní cukry, které přispívají k udržování normální hladiny cholesterolu v krvi. Mohou pomoci snížit celkové množství cholesterolu a LDL (lipoproteiny o nízké hustotě), jinak známého jako „špatný“ cholesterol.

Pomoc při udržování zdravých kostí
Máte obavy o zdraví vašich kostí? Vitamin D2 je nezbytný pro pomoc tělu vstřebávat vápník a růst zdravých kostí. Vitaminy B5 a B6 jsou také nezbytné pro udržení zdravých zubů, kostí a nehtů.

Ochrana před oxidačním stresem
Houby jsou přirozeným zdrojem riboflavinu (vitamín B2), mědi a manganu, které přispívají k ochraně buněk před oxidačním stresem a vyrovnávají počet volných radikálů v těle.

Energetická podpora pro vaše cvičení
Potřebujete pro svůj trénink energetickou podporu? Selen přispívá k podpoře kardiovaskulárních funkcí, pomáhá tělu a svalům během cvičení podávat výkon mnohem účinněji.

Podpora pro vaši pokožku a vlasy
Množství vitamínů B v houbách včetně niacinu (vitamín B3), vitaminu B5, B6 a biotinu (vitamín B7) jsou nezbytné pro udržení zdravé kůže a vlasů.

Jak lze houby užívat?

Při konzumaci čerstvých hub mohou houby mít dřevitou hořkou chuť. Samy o sobě nemusí chutnat úžasně, ale když jsou přimíchány do receptů, jsou neuvěřitelně vyživující a chutné.
Houby SuperBlend od Naturya v bio kvalitě jsou neuvěřitelně univerzální a snadno se začleňují do každodenní rutiny (bez nutnosti uchýlit se k tobolkám).

Zkuste vmíchat lžíci do své ranní kávy, koktejlů nebo misky ovesné kaše. Jaký lepší způsob, jak začít den, než s dávkou hub bohatých na vitamíny B a D.

Houby ale nejsou jen na snídani. Na oběd a večeři si můžete také pochutnat na výhodách hub. Zaměňte avokádový toast za toust  s divokými houbami nebo posypte smažená jídla na pánvi (stir-fry) Bio houbovou směsí od firmy Naturya.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál! Přidat komentář