Úvodní stránka > ZELENÁ LÉKÁRNA / Ájurvéda / Ájurvédské nutriční elixíry / >
Ájurvédské nutriční elixíry
Ájurvédská medicína rozlišuje sedm tělesných tkání lidského organismu (dhátus),
které jsou funkčními a stavebními prvky fyzického těla.
Jejich optimální funkce závisí na kvalitě každodenní stravy a správné životosprávě.
V průběhu života dochází k neustálé výživě a regeneraci sedmi tělesných tkání prostřednictvím procesu trávení. Nutriční fáze každé z nich probíhá pět dnů a odehrává se v následujícím pořadí: plazma (rasa), krev (rakta), svalstvo (mámsa), tuk (méda), kosti (asthi), nervový systém (madždžá), esence reprodukčních orgánů (šukra/arthava).
Lidský organismus je jako výrobní linka, která zpracovává suroviny přicházející zvenčí ve formě potravy a přeměňuje je takovým způsobem, aby byly využitelné při výstavbě tělesných tkání a regeneraci organismu.
Zdraví a vitalita celého organismu proto zcela závisí na správném trávení, zažívání a vstřebávání živin konzumované stravy, které jsou v konečné fázi metabolismu určeny k regeneraci a obnově všech sedmi tělesných tkání lidského organismu (dhátus).
Zobrazeno 9 položek na 1 stránce.
| Obrázek | Popis |
 |
CHYAWANPRASH Zdraví & imunita 300 g Chyawanprash je nutriční bylinný džem, který je v systému ájurvédského lékařství považován pro své revitalizační účinky za „elixír života“. Je složen z jedinečné kombinace bylin, které svými antioxidačními vlastnostmi prospívají gastrointestinálnímu zdraví, optimální činnosti imunitního systému a komplexní vitalitě tělesných tkání organismu. Stará legenda praví, že v dávných dobách mudrc Chyawan obnovil své mládí a dobré zdraví konzumací ovoce Amalaki v kombinaci s dalšími bylinami a poté se dožil vysokého věku. Tak vznikl tento výjimečný bylinný elixír, který byl pojmenován Chyawanprash.Balení: 300 gDostupnost: skladem |
 |
RASAPRASH Výživa & energie 200 g Rasaprash je nutriční bylinný džem pro optimální výživu tělesných tkání organismu a činnost lymfatického systému. Narušení této tkáně je způsobené nesprávnou výživou a nedostatkem tekutin. Projevuje se psychickou nestabilitou, přecitlivělostí, únavou, slabostí, nechutenstvím, vyhublostí, chudokrevností, slabou krevní cirkulací, suchou pokožkou, ekzémem, mykózou, bradavicemi, zánětem dýchacích cest, sníženou funkcí imunitního systému a lymfatických uzlin. Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
RAKTAPRASH Krev & játra 200 g Raktaprash je nutriční bylinný džem pro optimální činnost krevního oběhu a funkci jater. Narušení krevní tkáně je způsobené nedostatečným množstvím železa, sníženou hladinou hemoglobinu nebo poruchou krvetvorby. Projevuje se oslabenou činností jater a sleziny, infekcemi, záněty, hepatitidou, cirhózou, žlučovými kameny, chudokrevností, kolísavým krevním tlakem, dýchavičností, bušením srdce, bledou pokožkou, chladem a neprokrvením končetin, zvýšenou viskozitou krve, křečovými žílami, arteriosklerózou, afty, akné, ekzémy, lupénkou, hemoroidy a silnou menstruací.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
MAMSAPRASH Svalstvo & síla 200 g Mamsaprash je nutriční bylinný džem pro posílení svalové tkáně a optimalizaci fyzických sil. Narušení této tkáně je způsobené nedostatečným přísunem bílkovin a nepravidelným rytmem každodenní stravy. Projevuje se ochablou tělesnou stavbou, nerozvinutým svalstvem, ztuhlostí pohybového aparátu, bolestmi zad, výhřezem ploténky, zánětlivostí šlach a kloubů, poruchami koordinace, tvorbou myomů, kýlou, únavou, strachem, nedostatkem sebedůvěry a psychickou nestabilitou.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
MEDAPRASH Redukce & dieta 200 g Medaprash je nutriční bylinný džem pro redukci tukové tkáně a optimalizaci tělesné hmotnosti. Narušení této tkáně je způsobené nadbytečnou stravou a zpomaleným metabolismem. Projevuje se tělesnou nadváhou, lipomy, poruchou jater a slinivky břišní, cukrovkou, arteriosklerózou, vysokým krevním tlakem, tvorbou zubního kamene, letargií, pasivitou a potřebou nadbytečného spánku.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
ASTHIPRASH Kosti & klouby 200 g Asthiprash je nutriční bylinný džem pro optimální stav kostní tkáně a regeneraci kloubního aparátu. Narušení této tkáně je způsobené nedostatečným množstvím minerálů a znečištěním střevního traktu. Projevuje se bolestmi kloubů, artritidou, revmatismem, osteoporózou, nedostatkem vápníku, poruchou štítné žlázy, kostními výrůstky, zánětem svalových šlach, kazivostí zubů, vypadáváním vlasů, nejistotou a tvrdohlavostí.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
MAJJAPRASH Mozek & nervy 200 g Majjaprash je nutriční bylinný džem pro optimální činnost mozkových funkcí a relaxaci nervové soustavy. Její narušení je způsobené psychickou nerovnováhou. Projevuje se poruchami zraku a endokrinního systému, očními infekcemi, ochablou mozkovou aktivitou, psychickými a neuralgickými poruchami, zánětem sedacího nervu – ischias, pásovým oparem, stresem, napětím, úzkostí, rozrušením, nespavostí, depresí, epilepsií či roztroušenou sklerózou.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
SHUKRAPRASH Vitalita & muž 200 g Shukraprash je nutriční bylinný džem pro povzbuzení vitality a optimální činnost mužské reprodukční soustavy. Její narušení je způsobené vyčerpáním energetických rezerv organismu. Projevuje se únavou, vitální ochablostí, impotencí, sníženou imunitou, zánětem prostaty, infekcí močových cest a dalšími poruchami reprodukčního ústrojí.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
 |
ARTHAVAPRASH Vitalita & žena 200 g Arthavaprash je nutriční bylinný džem pro hormonální rovnováhu a optimální činnost ženské reprodukční soustavy. Její narušení je způsobené psychosomatickou disharmonií. Projevuje se napětím, nervozitou, podrážděností, nejistotou, nevolností, nechutenstvím, bolestivou menstruací, neplodností, frigiditou, sníženou imunitou, vaginálními výtoky, děložními cystami, fibrózou a dalšími gynekologickými potížemi.Balení: 200 gDostupnost: skladem |
Zobrazeno 9 položek na 1 stránce.
Zelená lékárna: Kalisie voňavá
Pro naše mrazivé zimy není plně adaptována a teploty pod nulu ji zničí.
Kalisie má ráda teplé a vlhké klima a podobně jako palmy a orchideje miluje letní pobyt venku – od jara až do podzimu ji můžeme pěstovat na terase či balkoně, nebo ji přenést do zahrady.
Na podzim ji ale musíme včas přestěhovat zpět do bytu, neboť nesnáší pokles teplot pod 12 °C. Díky „letnění“ kalisie pěkně zesílí a bohatě roste.
Vzhledem může rostlina připomínat aloe pravou nebo voděnku. Právě voděnce je příbuzná a stejně jako ona, i kalisie velmi rychle roste. Dospělá rostlina navíc vytváří velké množství vodorovně rostoucích šlahounů – oddenků, které jí slouží k vegetativnímu rozmnožování.
Rostlina je vzpřímená, s výškou okolo 50 cm. I v domácích podmínkách může vykvést, květní stvoly jsou dlouhé, plné bílých vonných květů, díky nimž si kalisie získala i své jméno.
V bytě je pro pěstování nejvhodnější světlé místo, slunce podporuje vyzrávání pletiv a dobrou kondici rostliny. Zálivka by měla být mírná a pravidelná, i když – kalisie občas zvládne i opomenutí zálivky a krátkodobé vyschnutí, nemělo by se to ovšem stát pravidlem.
Květní stvoly jsou plné vonných květů.
„Širokospektrá“ léčivka
Kalisie si právem zaslouží název zázračná. V posledních dvaceti letech byl prováděn intenzivní výzkum této rostliny v bývalém Sovětském svazu i v USA. Rostlina má tak široké spektrum léčivosti, že je použitelná téměř na všechny nemoci, a to v silné účinnosti. Využití kalisie pro její léčivou sílu není u nás příliš rozšířené, velkou tradici má ale například v Rusku.
V lidovém léčitelství má ohromné využití a najdeme ji například v receptech na hojení zlomenin, léčbu nádorů nebo na žaludeční obtíže.
Lidové názvy rostliny jsou zajímavé, setkáme se s termíny, jako je zlatý vlas, dálněvýchodní vlas, Venušin vlas, domácí ženšen, živý vlas nebo zlatý vous.
Názvy pramení z množství oddenků, které rostlina tvoří, právě ty se totiž nejčastěji používají v lidových receptech. Regenerační schopnost rostliny je obrovská, po odstřihnutí výhonů velmi rychle vyrůstají nové.
Dospělá rostlina vytváří množství oddenků.
Množení kalisie
Zvládne je i úplný laik, neboť jakákoliv část výhonu, ať horizontálního, či vertikálního, dokáže po čase zakořenit ve skleničce s vodou. Nejlépe koření řízky o délce 10 cm. Poté, co kořeny trochu narostou, přesazujeme je do menších květináčků se substrátem. Rostlinu můžeme snadno namnožit a obdarovat jí své přátele a známé.
Léčivé látky se ukládají do kolének.
Tipy autorky
Elixír zdraví a mládí
Pro přípravu domácího léku používáme horizontálně rostoucí oddenky. Odstřihneme je od matečné rostliny a upravíme. Výhonky nejprve vložíme do plastového sáčku a dáme do ledničky. Působení chladu má vliv na ukládání léčivých látek do kolének, která jsou na oddenku v pravidelných rozestupech.
Po 14 dnech je kumulace léčivých látek v kolénkách dokončena. Připravené oddenky nakrájíme na dřevěném prkénku ostrým nožíkem na malé špalíčky tak, že odřízneme dílky s kolénky, po jejichž obou stranách zůstanou malé části oddenků.
Přichystáme si kvalitní destilát, nejlépe domácí pálenku – slivovici, hruškovici nebo vodku. Do nádoby o objemu 0,5 litru nasypeme patnáct až dvacet kolének a zalijeme je alkoholem. Před tím můžeme kolénka lehce pomačkat, například vidličkou. Nádobu uzavřeme a uložíme do temna.
Po dvou týdnech je výluh připraven k užívání. Kolénka v něm můžeme ponechat, nebo lihový výluh přecedíme.
Užívání výluhu je snadné – pro podporu pevného zdraví a jako nejlepší prevenci proti chřipkovému onemocnění užíváme 2–3 polévkové lžíce ráno a večer.
„Žvýkačka“
Pro posílení pevného zdraví a jako dobrá prevence může sloužit i „žvýkačka“ z části listu nebo oddenku. Žvýkáme ideálně jednou denně, vyžvýkaný zbytek vyplivneme.
Mast na kožní obtíže (Od ekzému po drobná poranění)
Základem masti je čistá vazelína. Kalisii rozmixujeme a vzniklou hmotu smícháme se základem v poměru 2 díly kalisie a 3 díly vazelíny.
Vložíme do hrnce spolu s trochou vody a na mírném plameni vaříme jednu hodinu, dáme vychladnout. Necháme 12 až 24 hodin odležet a pak jen mírně necháme přejít varem, přecedíme přes tkaninu nebo jemný cedník.
Po vychladnutí slijeme zbylou vodu, která zůstala na povrchu. Mast skladujeme v suchu a chladnu, vydrží až 2 roky.
Čerstvá šťáva (pro vnitřní i vnější použití)
Listy a oddenky vložíme do odšťavňovače určeného pro zelené listy. Pokud ho nemáme, můžeme pro malé množství použít i lis na česnek nebo vše podrtit v mixéru a přecedit. Šťáva se užívá po lžičkách nebo se s ní potírají velké rány – urychluje jejich hojení. Šťávu neskladujeme déle než 2 dny!
Výluh (pomáhá při žaludečních obtížích, při cukrovce i při nadýmání)
Dva listy kalisie vložíme do nádoby s 0,5 litrem vařící vody. Povaříme ještě 4 minuty a necháme pozvolna zchladnout. Pijeme malý šálek teplého čaje 3x denně půl hodiny před jídlem. Kůru držíme 10 dní. Poté si dáme dva týdny pauzu a podle potřeby můžeme opět nasadit.
Víte, že… ?
Kalisii se přisuzují léčivé účinky při onemocněních, jako jsou alergie, Alzheimerova nemoc, bolesti pohybového aparátu, ekzémy, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, arytmie, astma, bakteriální a virové onemocnění, migréna a bolesti hlavy, problémy se zažíváním a žaludeční neduhy, cukrovka, špatné hojení ran a spálenin, nachlazení, špatná imunita, nesprávná funkce štítné žlázy a mnoho jiných. Zdá se to až téměř neuvěřitelné, ale vzhledem k tomu, že kalisie je rostlina dostupná každému, stojí za to ji vyzkoušet.
Text: Daniela Dušková :: Foto: autorka, Isifa/Shutterstock
Specializované potraviny – Superpotraviny
Smoothie v prášku pouhé dvě lžičky obsahují tolik vitamínu C jako 50 ml citronové šťávy.
Přístup ke stravování
Stravování je v životě člověka veskrze příjemnou záležitostí. Jídlem neuspokojujeme pouze hlad, ale dodáváme tělu důležité živiny potřebné k udržení rovnováhy. O zdraví musíme pečovat pravidelně, aby se o něj později nemuseli starat lékaři. Zdravá výživa rozhodně není o dietách nebo o odmítání jídla, které máte rádi.
Důležité je pochopit, že pokud budete zásady zdravého stravování dodržovat, pomůže vám to cítit se lépe, být plní energie, mít lepší náladu a umět lépe zvládat stres.
A protože si lékárna BENU svých zákazníků a jejich zdraví cení, nově rozšířila svůj sortiment (v lékárnách i v internetové lékárně) o vybrané výrobky, s nimiž bude dodržování zdravého života hračkou.
Bez lepku a laktózy – FREE FROM
Celiakie je v Evropě nejčastějším typem nesnášenlivosti potravin. Tělo je celiaka je přecitlivělé na lepek, což je protein, který drží pohromadě obilniny a výrobky z nich. Najdeme ho v obilovinách, jako je třeba pšenice, ječmen a špalda.
20 % obyvatel Evropy trápí také nesnášenlivost na laktózu a to je důvod, proč se společnosti při vývoji bezlepkových výrobků vyhýbají i laktóze, kdykoli je to možné, a dokonce vyrábí i speciální mléčné výrobky a svačinky bez obsahu laktózy.
Z přírody až k vám – PURE
Potraviny z řady Alnavit PURE jsou vyrobené z vysoce kvalitních surovin, které jsou šetrně zpracované. Džusy jsou vyráběny z ovoce, drobných plodů a rostlin, které si v zemích jejich původu obyvatelé tradičně cení pro jejich vlastnosti.
Všechny džusy Alnavit jsou lisované za studena, obsahují přirozené zakalení a po vylisování jsou ihned stáčeny do lahví bez použití aditiv. Dalším významným produktem řady PURE jsou smoothie, která vás zasytí, když jste někde na cestách.
Obsahují ovoce, zeleninu a vybrané superpotraviny.
Hrdinové pro každý den vám dají něco navíc – PURE+
Nápad vytvořit novou řadu PURE+ vzešla z aktuálních světových trendů ve změně stravovacích návyků a z touhy po chytřejších a jednodušších možnostech stravování.
Od oblíbených smoothie a smoothie prášků až po svačinky, chleby a cereálie. Všechny produkty z této řady si můžete vychutnat s minimem přípravy. Jsou vyrobeny z ingrediencí, které nabízejí vždy něco navíc.
Potraviny z této řady v sobě kombinují vysoce kvalitní výživové složky, superpotraviny.
Superpotravina číslo jedna – chia semínka
Jméno malého zázraku, který znali už moudří Aztékové se dlouho skloňuje nejen v kruzích zdravé výživy. V drobných žíhaných semínkách prastaré byliny šalvěje hispánské najdete velké množství důležitých živin.
Jaké to jsou? Přidáním chia do svého ranního smoothie doplníte omega-3 nenasycené mastné kyseliny, vlákninu, bílkoviny i minerály jako vápník, železo, draslík a tolik důležité antioxidanty. A k tomu se bezvadně zasytíte.
Semínka totiž pojmou až desetkrát více tekutiny, než samy váží.
Nechte se svézt na zelené vlně
Snídáte řasy, nebo sinice? Že vás to ještě nenapadlo? A co takhle, když se řekne Chlorella a Spirulina? Ve světě zdravých potravin hrají prim oba tyto zelené zázraky.
Vytvářejí totiž svým způsobem života blahodárný chlorofyl a spoustu důležitých živin a minerálů, které byste v suchozemských rostlinách hledali jen těžko. Doplňte je formou tablet nebo prášku, který jednoduše zamícháte do snídaňové kaše nebo do polévky.
Dodejte svému tělu důležité aminokyseliny, enzymy, vitamíny i vlákninu.
Královna mezi antioxidanty – goji
Někteří ji nazývají „červeným diamantem“, jiní tvrdí, že je hotovým elixírem mládí. Všichni se ale jistě shodnou, že s poměrem živin, který v sobě skrývá tak malá bobule, hravě strčí do kapsy i jiné superpotraviny.
Červené plody goji, jinak kustovnice čínské, v sobě skrývají až 22 stopových prvků, karotenoidy, aminokyseliny a další důležité látky pro zdravé fungování organismu. Dokonce obsahuje 500 krát více vitamínu C, než byste našli ve stejném množství pomeranče.
Goji můžete sušené přimíchat do koktejlů, müsli, ale i ke svému oblíbenému čaji. A ti mlsnější mohou sáhnout i po 100% přírodní šťávě z jejích plodů.
Vyzkoušet můžete i další superpotraviny jako je ječmen, matcha nebo moringa.
Elixír mládí se skrývá v obyčejných jablkách. Co všechno dokážou?
Zdravotní a dietetický přínos jablek je výrazný. Energeticky nejsou vydatná, obsahují až osmdesát tři procent vody a spoustu cenných látek.
Zvláštností tohoto ovoce je vedle vysokého obsahu vitaminů také podivuhodná schopnost regulovat chod mnohých tělesných orgánů, především posilují imunitní systém, krevní oběh, srdce, cévy a stabilizují hladinu cukru v krvi.
Měli bychom je jíst neloupaná, protože nejbohatším zdrojem je slupka – obsahuje železo, fosfor, draslík, hořčík, vápník, vitamin C, karoten, nenasycené mastné kyseliny a vlákninu.
Výrazný podíl draslíku zajišťuje správnou funkci ledvin a činnost svalů. Vysoký obsah fosforu je prospěšný pro děti a duševně pracující dospělé, poněvadž tento prvek působí na mozkové buňky a zlepšuje paměť. Pravidelná konzumace jablek výrazně snižuje tvorbu kyseliny močové, což je výborné při léčbě revmatismu a dny.
Detoxikace organismu
Jablka jsou výtečným dietním pokrmem. Oboustranně regulují stolici, při zácpě projímají, při průjmu staví. Asi jednu třetinu tohoto ovoce tvoří pektin, který v žaludku bobtná a váže na sebe přebytečné tekutiny a toxické látky (například rtuť a olovo) a odvádí je z těla ven.
Stará moudrost radí, že sníst jedno jablko před spaním nám pomůže lépe usínat, a zatímco tělo odpočívá, jablko pohlcuje jedovaté látky. To nejvíce ocení pacienti s kožními neduhy, hemoroidy, jaterními a ledvinovými potížemi, arteriosklerózou, revmatismem a dnou.
Pektin povzbuzuje činnost střev a pomáhá při pravidelném vyprazdňování. Má-li pektin účinkovat, musí být syrový. Varem se totiž mění na rosol. Soli kyseliny vinné, vinany, v jablku brání tvorbě fermentů a usazování bakterií ve střevech.
Při potížích se zácpou se osvědčil tento postup:
Během dne sníme 2 jablka a večer okolo 18 hodiny zapijeme 2 lžíce lněného semínka třemi decilitry jablečného moštu. Ráno je úspěch zaručen.
Pryč s průjmem:
Jablka můžeme s úspěchem použít i při průjmových onemocněních. Nejúčinější je tento recept – nastrouháme si 10 jablek, posypeme je skořicí a během dne je pojídáme po lžičkách. Nesmíme zapomenout na kvalitní pitný režim.
Jablka snižují i hladinu cholesterolu
Jablka obsahují velké množství pektinu. Ten v žaludku váže tuky a cholesterol a pomáhá jejich vylučování. Hladina cholesterolu tak v těle klesá, a tím se snižuje i zatížení organismu a krevní tlak. Vitaminy E, C, A navíc pomáhají ochraňovat srdce a tepny.
Při všech formách revmatismu je zase výborná podzimní jablečná kúra, při níž se po dobu tří týdnů konzumuje kromě běžné stravy jeden kilogram jablek denně.
U těžších forem této nemoci můžeme kúru prodloužit až na sto dní, což ve finální fázi představuje celkovou konzumaci sta kilogramů jablek. Při léčbě jablečnými produkty se v rámci možností vystříháme užívání chemických léků.
Pravidelné chroupání jablek působí blahodárně i na dásně, čistí a bělí chrup, dokonce odstraňuje zubní plak. To ale neznamená, že bychom měli zahodit zubní kartáček, tak důkladnou očistu tyto plody zase neučiní.
Jablečný ocet – elixír mládí
Dalším pro organismus velmi regenerujícím prostředkem je jablečný ocet. Ocet z jablečné šťávy obsahuje průměrně 5 procent kyselin. Je bohatý na minerální látky – draslík, vápník, fosfor, sodík a většinu stopových prvků.
Má příznivý vliv na metabolismus živin.
Při únavě, vysokém krevním tlaku, obezitě, bolestech kloubů a svalů, srdečních potížích, edémech ledvinového a srdečního původu se doporučuje tento nápoj: Ráno nalačno a večer asi hodinu před spaním si smícháme 3 čajové lžičky pravého jablečného octa (nejlépe v bio kvalitě, pozor na tzv. ochucené octy, které jsou z léčivého a nutričního hlediska úplně bezcenné, často až škodlivé) s jednou čajovou lžičkou kvalitního medu a přidáme 3 dl čisté neperlivé vody. Pijeme pomalu.
- Kde všude můžeme jablečný ocet použít?
- – Při bolestech v krku je dobré několikrát denně kloktat 2 dl teplé vody s přídavkem 1 lžíce jablečného octa, úspěch zaručen.
- – Pravidelné ranní a večerní popíjení 2 dl vody s 2 lžičkami jablečného octa účinně pomáhá při revmatismu a dně.
- – Večerní nápoj připravený s 2 dl vody s přídavkem 1 lžičky jablečného octa šetrně povzbudí činnost střev.
– Postižené místo po bodnutí hmyzem je dobré ihned natřít neředěným čistým jablečným octem. Rána se okamžitě vydezinfikuje a přestane svědit.
– Žaludeční potíže se okamžitě zmírní, vypijeme-li 1 dl teplé vody s 1 lžící jablečného octu.
Redukční i očistná kúra
Účinek odtučňovací kúry si zvýšíme tím, že popíjíme nápoj připravený ze 4 dl vody, 2 lžic jablečného octa a 2 lžic pomerančové šťávy. Tak si zaktivizujeme a urychlíme látkovou přeměnu a organismus se navíc ještě zbaví škodlivin.
Naši předkové velmi často používali tzv. jablečnou dietu, kterou léčili poruchy trávení, těžké záněty střev a žaludku. Během první světové války se léčili vojáci s úplavicí právě touto dietou a s úspěchem ji také tehdejší lékaři aplikovali na těžké záněty střev u malých dětí.
Několikrát do roka bychom si ji měli také dopřát. Spočívá v tom, že 3 až 5 dní konzumujeme pouze 1,5 až 2 kilogramů jablek denně (dle hladu) a vypijeme k tomu 3,5 litru čisté neperlivé vody, nic víc.
Jestliže používáme kupovaná jablka, odstraníme slupku, protože bude chemicky ošetřená. Nejlepší alternativou jsou domácí jablka či v bio kvalitě. Při této očistě budete mít pocit, jako by vaše zažívací orgány ani neexistovaly. Tímto způsobem tělo zbavíme jedovatých látek a přebytečné vody.
U chorob srdce, ledvin, při otylosti a při vysokém krevním tlaku alternativní medicína doporučuje pravidelně jednou týdně zařadit tzv. jablečný den, při kterém se smí jíst pouze jablka v množství 12 až 15 kusů za den. Zase je nutné dát pozor na chemické ošetření. Lidé trpící při odlehčení stravy potížemi či slabou vůlí, mohou přikusovat kousek kvalitního černého chleba.
Loupání jablek pomáhá zahnat stres, chmury a deprese
Japonští vědci jsou toho názoru, že lidé ve stresu, psychickém vypětí a s depresemi si mohou výborně pomoci soustředěným loupáním jablek.
Tato činnost prý stimuluje nejrozvinutější oblast mozku a zvyšuje její prokrvení. Když pak ještě slupky sní, obohatí své tělo o potřebné látky, které také přispějí k psychické pohodě.
Čaj pro klidnou mysl
Potřebujeme: 2 lžíce jablečných křížal, 1 lžičku meduňky, 1 lžičku heřmánku, 3 dl vroucí vody
Postup: Všechny přísady přelijeme 3 dl vroucí vody a vše necháme 15 minut louhovat. Pak přecedíme, křížaly vymačkáme. Čaj si můžeme přisadit medem.
Kvalita ovoce je důležitá
Krásná, naleštěná a dovozová jablka na regálech supermarketů mohou kvůli škodlivým a jedovatým látkám, které obsahují, vyvolávat alergické reakce jako například poruchy trávení, kožní vyrážky, alergie nebo bolestivé puchýřky na rtech a v ústech.
Navíc se tyto potravinové jedy postupně usazují v tkáních, například v játrech. Nejvíce jsou na ně citlivé děti, těhotné a kojící ženy. Kvůli postřikům, které se často používají, by se mělo ovoce důkladně omýt teplou vodou a následně se mu odstranit slupka.
Vždy bychom ale měli upřednostňovat tuzemské plody a nejlépe z biologického zemědělství. Ty totiž můžeme bez obav konzumovat i se slupkou, což je nejcennější část tohoto ovoce.